爆炸啦，爆炸啦，爆炸啦！！！

时间真快啊，很快就要过年啦，每年过年家里就会有好多好吃的啊，

笋笋家也是不例外的啦。

小姑娘们是不是对于这些好吃的又爱又恨啊？

爱的是真的很好吃啊，恨的是害怕涨肉对不对嘻嘻~

反正笋笋觉得为了减肥放弃那么多的美食，那实在是一件太太太痛苦的事情啦。

说好要给你们介绍笋笋家的过年美食哈。

今天来款海鲜吧，每年过年我奶奶都会给我做这道菜哦。

油爆虾是一道非常可口的上海本帮菜。作为上海菜的代表，它具有悠久的历史。
     奶奶以前常常给我做这道菜，一道制作到位的油爆虾，需要连炸三次，这样可使虾外脆内嫩。而烧制的最高境界就是，虾壳和虾肉之间的狭小缝隙也要填满鲜甜微咸的酱汁。
     油爆虾营养丰富，其肉质松软，易消化，其色泽鲜红，味香飘逸，鲜嫩微甜，油润适口。
     笋笋的这道油爆虾，可是跟着奶奶学的，在原先本帮菜的基础上做了改良，省去了油炸三次的过程，但是味道一样很美味，小吃货们快点学起来吧。

BGM/好好（五月天）

图片/ 呵 呵 笋

周一晚安曲/滴答（杨幂 ）

周二晚安曲/ 风の记忆（熊木杏里）

*本帮油爆虾*

食材

鲜虾500g

香葱适量

生姜适量

油适量

盐适量

白糖适量

黄酒适量

老抽适量

香油少许

鲜虾洗净后，挑去虾线备用。生姜切片，香葱切段。

起锅，倒入适量油。

待锅内油烧至冒青烟后，加入姜片爆香。

将处理干净的鲜虾倒入锅中。

快速翻炒几下，使鲜虾裹上油花。

倒入适量的黄酒，直接盖上锅盖使酒气在锅内蒸发几秒出香味。

打开锅盖，翻炒片刻，待虾变卷曲。

加入适量的白糖。

再加适量的老抽。

再加入适量的葱段和食盐。

翻炒两三分钟，至虾完全变红。

关火，再淋上几滴香油。

稍稍翻炒，即可出锅。

装盘，上桌。

>>>成品展示<<<

油爆虾

色泽鲜红，味香飘逸，鲜嫩微甜，油润适口

虾壳和虾肉若即若离。

轻送口中，一触即脱，舌尖立刻碰触到鲜嫩无比的虾肉，鲜嫩微甜，回味无穷。

也可以去除虾头，喜欢汤汁多的可以加一些水。

小贴士：

1、虾的肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，属于高蛋白低脂肪的水产食品。其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是非常好的食物。虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，对于高血压、胆固醇、心血管疾病人群来说是一种非常好的保健食品。
2、虾的体内很重要的一种物质是虾青素，就是虾表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。所以看到红色的不要以为是坏的虾哦。
3、做油爆虾食用油要比平时炒菜多一点，当然也可以选择直接将虾放油锅里油炸三次再进行烹饪。
4、油爆的目的是使虾壳和虾肉在高温下产生缝隙，这样才能让后期烹饪时的酱汁渗入进去，每只虾都有味道。
5、油爆虾里的白糖可提鲜去腥，不需要添加过多。如果家中有糖尿病人，就直接加醋或换成糖尿病专用糖来提香即可。
6、油爆虾制作过程中老抽不要添加过多，会掩盖虾本身的鲜味和颜色。
7、不喜欢油爆虾里有太多汤汁就将汤汁收干即可，这个看个人喜好。

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