百病寒为先！造成阳气流失的10件事1、 ...

百病寒为先！造成阳气流失的10件事

1、 无节制房事。 2、经常乱发脾气。
3、 长时间待在空调房里。 4、久坐不爱运动。
5、 频繁使用抗生素药品。 6、饮食不规律。
7、 劳动强度过大。 8、熬夜不按时睡觉。
9、 贪凉常吃冰激凌。 10、吃夜宵成为习惯。

男人45岁后，养肾要牢记6件事：

①睡觉规律 ②改掉陋习
③适当健身 ④愉悦身心
⑤饮食规律 ⑥房事克制

多吃这4种豆，肾更强：

大豆——滋阴补肾，补益脾胃
黑豆——益精明目、养血祛风
绿豆——补中益气、安神明目
豌豆——补肾益肝、养血美颜
补肾小金方：
取黑芝麻、黑豆、黑米、核桃仁、桑葚、黄精、黑枣、蜂蜜、等研磨成细粉，做成小丸，早晚一次，阴阳双补。
不方便自己配置的，点击下面蓝色字体，有同款成品，坚持一个月以上，重振雄风，口感醇厚，满嘴飘香
训练吧黑芝麻丸纯谷物