黑眼圈怎么办 这6种方法帮你一键清除黑眼圈

健康养生 中老年养生】摘要:黑眼圈是多数人都会遇到的问题,得了黑眼圈之后,大家会发现自己的眼睛周围有一些色素沉着,影响到人们的外貌,这个时候要怎么办呢?引起人们黑眼圈的原因有很多,睡眠不足是常见的因素,黑眼圈的朋友可以通过饮食改善,吃什么好呢?

黑眼圈怎么办
1、敷冰牛奶面膜:发现自己有黑眼圈的症状,大家要尽早的治疗,首先可以取出棉花球、冰水和冰的全脂牛奶,然后要将冰水和冷的全脂牛奶倒入到碗里面,之后应该要将棉花球放进去,捞起来的时候可以直接敷在我们的眼皮上面。
2、酸奶:酸奶是很有营养的饮品,它除了能够为身体补充营养,还能够有效的去除黑眼圈。大家在平时要准备好适量的酸奶,然后将化妆棉放到酸奶里面浸湿,敷在我们的眼皮上,差不多十分钟后就可以拿下来了,这样能够很好的改善黑眼圈。
3、敷热毛巾:一些人会有黑眼圈的症状,很有可能是因为缺少睡眠导致的。如果大家出现了黑眼圈的情况,大家在起床的时候,需要将热毛巾敷在眼睛上面,这样做不但能够很好的促进眼睛周围血液流通,几分钟后黑眼圈就会淡化,直至消失不见。
4、按摩:刚刚醒来的几分钟是消除黑眼圈的佳时间,大家起床后要是发现自己有黑眼圈了,不妨做做按摩。具体步骤为用双手顺时针按摩眼睛四周的皮肤,五分钟即可。这么做有利于加快血液流通的速度,从而达到消除黑眼圈的目的。
5、马蹄:准备适量的马蹄和莲藕,将它们清洗干净后削掉皮,接着把它们榨成汁,去掉里面的残渣,接着把化妆棉放进去泡湿,之后敷到眼睛上,隔几分钟拿下来。莲藕和马蹄里面的铁、蛋白质含量都非常高,有着祛瘀的功效,因此,拿来消除黑眼圈非常合适。
6、去黑眼圈食谱:准备适量的当归、黄芩、鸡汤和粳米等食材,先把当归和黄芩清洗干净,切片后放到沙袋里面,接着倒入鸡汤和清水煎煮下,之后把粳米放到煎成的汁水中,用大火煮开后改小火慢慢炖,直到熬成粥,喝几天。
黑眼圈的原因
1、睡眠不足
现在很多人都因为熬夜,睡眠不足导致健康受到影响,而长时间的睡眠不足有可能会导致眼睛得不到休息。这样身体排泄毒素的能力降低,同样有可能导致身体受到影响。
这样眼睛部位黑色素大量堆积,可能会导致黑眼圈明显。因此出现了黑眼圈越来越明显的情况,需要了解睡眠是否合理。如果总是睡眠不足,需要及时调节,每天睡眠时间不能少于6个小时,否则还可能带来其他负面影响。
2、身体衰老
随着年龄的增长,身体的衰老速度会加快,而在衰老的过程中身体的变化比较明显,很多人还会出现黑眼圈明显的情况。因为在衰老的过程中,眼睛周围的血管血液流动速度变得缓慢,容易出现滞留这种情况。
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