【营养素】柠檬汁牛油果饭

柠檬汁牛油果饭
用料：
大米：1小杯
 梗米：1小杯
柠檬：半个
黑胡椒：少许
迷迭香：少许（可无）
盐：少许
做法：
1. 将大米和梗米一起放置电饭煲煮熟待用
2. 牛油果去皮切成小块，柠檬用温水泡制在器皿内待用。
3.将切好的牛油果放入果蔬机内，倒入少许柠檬水 ，撒上少许黑胡椒和盐。
4.将牛油果打至泥状，取出装盘待用（可以勺子试下口感 调至自己喜欢的口味）
5.将煮好的米饭盛出 ，待少许凉后倒入牛油果泥内搅拌均匀 ，切2片柠檬或少许迷迭香做装饰即可。

小贴士：
黑胡椒可用咖哩粉或姜粉代替
柠檬水可用鲜榨柠檬汁代替 口感更佳！