玉米须功效多 自制玉米须凉茶 美颜降糖佳品：玉米须燕麦粥

　　专家点评

　　中医教授：吃玉米把玉米须扔掉的确是很浪费的，在中药里，玉米须又称“龙须”，性平，有很好的预防保健用途，可以作全家的保健茶，特别是有很好的降血脂、降血压和降血糖的作用。

　　此外，龙须茶还有清热、利水和消肿的效果。煮“龙须茶”的时候可以把外面的叶子去掉，加少许冰糖一块煮就好了。应提醒的是，此时玉米要先泡段时间，然后多清洗两遍就好了。

　　晒干可泡茶

　　如果喜欢口感甜的饮料，可以在玉米须茶中放一点冰糖，喝下去，甜丝丝的带有玉米的香味。放在冰箱里，可以存放一两天。

　　如果工作特别忙，没有时间煮的话，还可以把它晒干，晒干之后放在杯子里，用开水沏着喝，功效也是一样。

　　我曾因为慢性尿路感染以及肾脏的疾患住进了医院，由于久病体虚，有些具有危险性的检查项目不能做，所以，住院一个多月，脚背浮肿等症状始终无法确诊，直到出院时仍没有多大的改善。

　　出院回家后，偶然在网上看到玉米须有利尿、降压、利胆和止血等保健作用，其水煎剂的利尿作用虽不及西药来得快，但作用却比较持久;对肾炎、肝炎等有很好的治疗作用;高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖;有凉血、泻热、消肿的功效;在妇科方面，它可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不畅等症……

　　看到玉米须有这么多的保健功效，我开始用玉米须泡水喝。我每天早晨把玉米须洗净后放入水杯中，像泡茶一样将玉米须冲好，盖上盖子泡着，以备饮用。起初，觉得玉米须茶有点怪味儿，于是再冲泡时，我往杯子里加了三五朵小菊花，这样，冲出的玉米须茶多了点菊花茶的清香味道。

　　不知不觉中，已经饮用了两个月的玉米须茶，再看自己的脚背，水肿已经基本消失。