宣宾老师：按摩之基础

一，尺泽穴的应用

尺泽穴

该穴为手太阴肺经所入之合穴。该穴主治众多，应用极广，尤其对痛症疗效非凡，可治全身疾病。

1、取穴方法：按压5——8分钟，或视青筋刺血。

2、要点：按压尺泽穴后向外侧大筋挤压，指下可摸到结节，以胀痛为准。凡人体不适，按压此处皆有胀痛感。或伸臂握拳拳眼朝上,取肘部最高处。

3、已验证治疗：

（1）整条腿外侧痛；

（2）坐骨神经痛；

（3）腹痛、痛经；

（4）肩颈背痛；

（5）胆结石、肾结石痛、腰痛、腰椎增生；

（6）各类扭伤（有加强疗效作用）；

（7）抽筋；

（8）肺经主治：肺部疾患、咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛，胸部胀满、支气管哮喘、呕吐泄泻（取效很快）、潮热、舌干、小儿惊风、乳痛；

（9）点刺放血可治咽喉炎，所有上肢痛、肩臂不举、定喘、心脏病、冠状动脉粥样硬化、心梗（凡心脏之疾，尺泽穴处多有青筋出现），脑梗，手腕痛、急性扁桃体炎；

（10）止喘特效方：鱼际、内关、尺泽；

（11）手足干裂出血：尺泽、委中点刺出血；

（12）其它有待验证。

4、随症加：在运用尺泽穴时，如果能灵活运用耳穴相应部位，相应部位高升点和体穴等,效果会更加突出,疗效也更加巩固持久。如肩痛加足部肩的高升点，腰痛加全息腰或腰腿点等。因此，要灵活运用周尔晋的“X形平衡法”，就必需将周老整个理论体系烂熟于心，熟能生巧，方能运用自如。

5、按压时嘱患者活动患处，如疾在体内，则深呼吸或轻拍患处。

6、效果：立即止痛或缓解疼痛。

运用尺泽穴缘于我的一次治疗。一天，我的一位亲戚因受凉造成右腿疼痛，来电话问我能否治疗，因他在外地已治了十几天，毫无效果，到我家时，因腿痛行走困难，要人搀扶，他说整条腿外侧都疼，医生说是坐骨神经痛。经检查，我发现其外侧主要是胆经循行区域痛。根据“X形平衡法”考虑，应在左臂找高升点，把整条腿考虑进去运用“X形平衡法”，其高升点应在左臂中段，经仔细寻找，只有尺泽穴压之特痛，我就压尺泽，并嘱其活动右腿，几分钟后，患者说腿不痛了，我让其走几步看看，已无大碍，第二天早晨虽不痛了，又压了一次巩固疗效，可说是一次治愈。这次治疗对我来说意义非比寻常，我开始思考疾病治疗的思路问题。后来，我碰到肩颈背痛、腰痛、肾结石痛、腹痛、胃疼等痛症患者，有意的去压尺泽穴，都收到了非常好的效果。我发现，凡痛症，尺泽穴压上都痛，其它疾病也一样，尤其中风偏瘫的病人和那些慢性、陈年难治的病人，尺泽穴压上就痛苦异常。在治疗过程中，我往往采用尺泽穴配各相应部位高升点或其它穴位，一次仅取2—3穴，却能收到惊人的效果，如腰痛，尺泽穴配腰腿点或全息腰；肩痛，尺泽配足部肩高升点，如果要让它好的更彻底，再配相应耳穴。

为什么尺泽穴会有如此效果呢？百病无非气血之病，尺泽穴乃肺经之穴，肺主气，尺泽为肺经合穴（水穴），合主气逆（合治内腑）又在心经之侧，心主血，兼具活血之妙，治风先活血，治多种气闭、耳鸣、耳聋也很有效。具体说来，尺泽为金之水穴，能治本经火热病如扁桃体炎、咽喉炎；金水同源，合水与肾水五行相应，又能治尿意频数等肾脏之疾；由于金能克木，水能润木，木主筋，所以是理筋要穴；而通过与复溜（水之金穴）并用又能达到金水相通之效而治慢性支气管炎、支气管哮喘等病；从“X形平衡法”来说呢，可以这样来考虑，人体有“三弯”，即肘弯、腿弯、腰弯，此“三弯”乃人体气血经络之要塞，最易发生气血瘀阻。尺泽穴位于肘弯之侧，所以对“三弯”附近的疾病皆可治疗。（我们可以顺此思路，可以思考曲池、委中、阴陵泉、少海等三弯附近穴位的主治功能，更加灵活地运用）从全息顺对应来看，尺泽穴可治头、肩、颈、背、胸、膝部疾病）；从全息逆对应来看，尺泽可治腰腹部、手腕、足踝部疾病。如果再从肺与大肠相表里，肺与膀胱通，手足同名经相通，五行生克等方面来考虑，则治疗的范围更加广泛。由此，我们有理由说：尺泽可治全身疾病。

止痛要穴腰腿点的妙用

腰腿点

此穴位于手背4、5指缝间距腕横纹一寸许，是手穴腰腿点之一，该穴位于三焦经上，是周尔晋X形平衡法手部治瘫穴。

穴位主治：腰腹部、腿部诸疾。

已验证治疗：胆结石痛、肾结石痛、痛经、肝胆区痛、胸肋痛、腹痛、前列腺手术后痛、肾切除后痛。便秘。

指压要领：指压有胀痛感，向第四指骨挤压，配压尺泽更好，我一般采用此穴与尺泽同压，压时嘱患者活动患部，或深呼吸，轻拍患部。

疗效：点到痛止或很快缓解疼痛。

第一次用此穴是治肾结石痛，一位二十多岁的小伙子，肾结石（拍片后确认）疼痛难忍，患者双手顶住腰部，面色苍白，痛苦地呻吟，当我压此穴时，患者说不痛了，我不放心，又压了尺泽穴和全息腰，竟一次痛止，以前我妻弟也是肾结石痛，我没办法，还是到医院打点滴的。第二次用此穴是治一同事的胆结石痛，我有意只压此穴，几乎点到痛止。巧的是一年前我的另一同事也是胆结石痛，我为其按胆经上的穴位，却不能止痛，弄得我郁闷了好长一段时间，更为奇妙的是，我的一位亲戚因肾脏切除（医生说是肾癌）疼痛，打杜冷丁只能止2小时痛，腰部疼痛异常，痛苦不堪。家里人电话问我可有办法，我赶到后，简单地问了下情况，按压此穴，一分钟不到，病人不再喊痛，我压了10分钟，嘱病人没事就压此穴，后病人不再打杜冷丁，靠压此穴，病人几乎再也没有受到剧烈疼痛的煎熬。

为什么我要选此穴呢？以前我只是把它作为腰腿点来使用的，治一些腰腿疾病，作为治瘫点，我用它治过肩臂不举，效果也很好，而把它作为痛症的治疗穴，却是受“三焦通五脏六腑俱通”的启示，而此穴正好是在三焦经上。如果将大指、小指看作是人的两条腿，食指、无名指看作人的上肢、中指看作人的头部，张开手指平放桌面，很象一个人坐的姿势，而腰腿点正好对应人的腰腹部，这是不是也成为腰腿点治腰腹部疾病的一个理由呢？

有一位学员曾打电话反馈用此穴治前列腺切除痛，也是点到痛止。该患者因前列腺切除疼痛，打进口止痛药水也不能止痛，而点此穴竟可瞬间止痛。该穴的其它功能有待同道继续验证。

该穴如果配尺泽效果更持久。

阴阳之妙用

在治疗疾病过程中，有从阴引阳，从阳引阴之说。周尔晋先生的“人体X形平衡法”中，也说过阴阳互根的应用。有一次我的肩胛部位有些痛，运用一些方法不能很好止痛，我考虑后为阳，前为阴，能不能从阴引阳来治疗呢？我试着在胸前与肩胛对应的部位找到一压之特痛点，试着压此痛点，活动了一下肩胛，令我惊奇的是竟然点到痛止。后来我又接连治了好几例肩胛部位疼痛的患者，病程短的压一两次就好，病程长的也就压了四五次，而且病人自己也可以压，非常方便。我将治疗方法公布在网上，患者反馈效果很好。也许有人说这个方法太简单了，但你不能忽视它。以后我碰到一些胸闷、胃疼、腹痛等胸腹疾病的患者，就有意在其背部对应的部位找压痛点。找准了压痛点，效果就不言自明了。其实人体五脏六腑相对应的俞穴、募穴都集中在胸背部，人体胸腹内部所产生的病变，都可以在脊背部，胸腹部找到其相应的高升点（压痛点），这个点也是最直接的治疗点。如果加压尺泽穴效果会更好。配合相应的耳穴、全息穴和X形高升点，我想会创造一个更佳的治疗组合。

在人体的头颈部，四肢部位同样也可运用这种方法。

人体保健治疗黄金线

人体小腿内侧是足太阳脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经循行区域。(阴跷脉,冲脉也应走此),足太阴经三阴交至阴陵泉是强健脾土线，足少阴经太溪、复溜是肾经精华之段，而三阴交是汇肝、脾、肾三经。且三阴经在此段呈立体交叉状态。小腿内侧集人体先、后天之本肾脾。先天生后天，后天养先天。脾统血，生化气血；肾藏精气，精血互化；肝者将军之官，主藏血、疏泄、性喜条达，与脾肾关系甚密。从病理变化来看。古人云：“见肝之病，当先实脾。”肝病易于转递到脾脏而使其生病，应当首先把脾脏功能调整过来，防止肝脏疾病的进一步发展。如果肝之疏泄不利，会引响到脾脏的运化功能。如果肝郁久滞不化，除传导脾脏外，还会进一步逆传于肾，导致肾脏闭藏失约，出现精血两亏，如果肾虚不足，则元阳不力，脾运化功能减弱，气血生化乏源，肾精也不能得后天之补充，出现脾、肾两虚之象.水生木，肝的藏血与肾的藏精可以精血互化，精不足以血补充，血不足以精化之，很多疾病从肝、脾、肾治疗，效果往往都较理想。

人体气滞血瘀往往在小腿内侧最易发生，几乎每个人在此段都有按之特痛点，即周老所说的疾病高升点，将小腿内侧高升点都找到并按压，实际上就是对自身疾病的调理、治疗过程，在一些针灸理论中，有些人将阴陵泉、地机、三阴交称为天、地、人，在董氏氏奇穴中，著名的天皇、地皇、人皇也在此段，并将此作为一些重大疾病的治疗穴。如果按压的话，对人体保健、治疗效果也非常好。因此我将此段称为人体保健、治疗黄金线。结合我的一些经验，讲一下具体应用方法。

一、糖尿病

糖尿病。这种被认为要终身服药的“病”实际上是脾之运化功能发生障碍，当然跟肝、肾也有很大关系，每个病人在小腿内侧都会找到压这特痛点，这些痛点就是治疗点。三阴经延伸一下，公孙穴为脾之络穴，它是脾经与冲脉交会穴，按压或针刺可将冲脉气血引入脾经，增强脾经气血的运化能力，达到健脾目的。再加上手部三焦经的阳池（原穴）和足反射区的胰脏（凡糖尿病人，此处都会有压之特痛的硬节），那么治糖尿病会有一个理想的结果。

二、泌尿生殖系统疾病

泌尿生殖系统疾病。这一大类疾病跟肾、脾、肝关系非常大。通过按压此段高升点，可以很好地治疗和调理这类疾病。

三、肝、脾、肾三经本经病症

四、强健脾胃

五、美容养颜

六、此段实属人体全身对应关系，阴陵泉附近痛点可治肩痛、头痛，可参考尺泽穴的应用来理解

说明:此段从下往上按压,痛的地方多按。

三弯、三颈、两大关节

人体有三弯：即肘弯、膝弯、腰弯。三颈：即手颈、脚颈、脖颈。两大关节：即肩关节、胯关节。这些部位是人体气血运行交换最重要的交通枢纽，一旦发生瘀阻，即会影响人们的健康。

一、三弯、三颈、两大关节为人体十二经脉、奇经八脉所过之处

手颈、脚颈是十二经脉原穴、络穴的集中地。原穴即本原，原气之穴，是人体生命活动的原动力，原穴是脏腑原气留止之处。因此，脏腑发生病变时，就会反应到原穴上来。《灵枢·九针十二原》说：“五脏有疾，应出十二原，十二原各有所出，明知其原，睹其应而知五脏之害矣。”《难经》说：“五脏六腑之有病者，皆取其原”。络穴是阴阳两经相交之点，对阴阳平衡的维系起着至关重要的作用，它是诸经络脉之气的汇集点和枢纽，在疾病的治疗中，络穴起着相当重要的作用。原穴、络穴配合能治全身之疾，为历代医家所重视。

手颈、脚颈内外为三阴、三阳所过之处，刺激它们可调人体阴阳之气。如内关、外关，内关管阴维脉，外关管阳维脉，在针灸上就是所谓通“生死桥”。当病人在大热、高烧的时候，在外关下针，不需补泻，引到气后病人说酸痛时，把针推到内关，热即退去。“一切风寒暑湿邪，头痛发热外关起。”外关是治痛要穴，而内关则治胃、心、胸之疾。而在脚颈上，《按摩经》说：“踝上大筋着力起，疼痛难言不要忙，此穴能调阴阳气，寒火腹痛立消亡。”

踝上之穴，内当肾经，外当膀胱，灸内外侧，能调和阴阳，治寒热往来。又踝上之穴，内当阴跷，外当阳跷，主阴阳之气。“病不知所痛，两跷为上”，“汗出太甚者，取内踝上横脉以止之”，“百节疼痛，实无所知，三棱针针绝骨出血”，“诸节皆痛治阳辅”等等。皆说明人身很多疾病皆可于手颈、脚颈取穴治之。至于脖颈，其重要性不需多说，特别要强调的穴位是风池、风府，按之可促进大脑供血顺畅。风府治脑中百病，风池是治颈椎、头部的要穴，指压“人迎穴”，可使面部血液循环通畅，皮肤光泽，皱纹消失。根据X形平衡法，“三颈”部位发生病变，可在“三颈部位相应位找高升点进行治疗，取穴简单效果非凡。

二、三弯部位

肘弯、膝弯部位是人体十二经脉“合穴”集中地，“合主气逆”，“合治内腑”很多疾病都可以通过合穴来治疗，有些仅取一穴，即可达到非凡之效。如尺泽穴治全身疾病（详见“尺泽穴之妙用”）。“腰背委中求”，阴陵泉治肩痛、头痛、阴襄潮湿，少海穴治尾椎骨痛,膝内侧痛,股內侧痛,阴陵泉与阳陵泉合用,有调节人体阴阳平衡的作用，可治胆结石,或拨阳陵泉治胆结石、偏头痛等等。肝胆疾病在膝上内外侧，日久其气血必瘀积于此。其中，外侧有寒府之称，是寒气瘀积之处，凡偏头痛、胆部疾病在此处都有压之特痛点，即高升点，而且绝大多数人此处都很敏感，而内侧呢，几乎人人都有压痛感,说明肝胆之气常瘀.按、拍打、刮痧可以将气血瘀积散开。三弯附近的穴位可对应治三弯附近的疾病，在具体应用中，可从全息对应、“X形平衡法”方面来考虑。

至于腰弯部位。腰为肾之府，肾为人之根本，人之命门即在腰

部。命门即生命之门，为先天之气蕴藏之所在，内寓真火，为人身阳气之根本，人体生命的原动力.刺激命门，可激发增强人体原始动能，启动肾间动气，点燃命门先天之火，调节阴阳平衡，打通人体经络。灸命门是壮阳大法，腹部神阙，通于命门，是肾间命门动气的门户。周老非常推崇压脐疗法，它可调节人体肾气及治脾胃之疾，可用灸法。

腰部之带脉为奇经八脉之一，有总束诸经的作用。人体其它的经脉都是上下纵向而行，唯有带脉横向环绕腰部一圈。好象一根绳子把纵向的经脉联接系住一样。如果哪条经脉在腰腹部出现问题，都可以通过针灸带脉的方法来进行调节和疏通。“带脉通、全身松”。带脉之为病腹满、腰溶溶若坐水中,“足阳明与冲脉”会于气街，而阳明为之表，皆属于带脉，而络于督脉，故阳明虚则宗筋纵，带脉不行，故足痿不用也，带脉善治妇科病，有调经止带及疏肝行滞的作用，最善消除诸经在此处的血瘀积热，同时也治各种疝气，可解便秘之苦，也治男子少腹拘急或失精。

八脉交会穴足临泣管带脉，所以腰一圈痛，腰脊椎骨旁边痛，按足临泣可当即止痛，加足三里更好，足临泣也治眼病和乳房硬块。

《按摩经》说：“肾旁左右名带脉，大筋揪起痛更憎，能降肋下阴阳气，六脉调和甚分明”。此法善治女子痛经，以及男女腰腹痛、便秘，其它功能可从上述原理仔细揣摩。平时可经常敲带脉，对男女肾气的激发，女子生殖系统维护有非常重要的调节作用。因带脉与足少阳带脉、五枢、维道穴位相同，所以敲带脉同敲胆经有相同的作用，并有苗条腰部之功效。

附自我调节方法

1、刺激诸经的强精固力体操

方法:两手叉腰，使身体尽量向后弯曲，一天十几次，很快就有惊人之效。

2、瞬间强肾法——胡海牙先生的不传之秘

方法：双手握拳，拳心虚空，贴在肾腧位置，利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦，双拳不动，双脚随着身体抖动轻微踮起，感到腰部轻微发热为止。（膝关节在抖动时带动了全身的抖动，而双手虚空握拳只是贴在肾腧位置，是不动的，当身体抖动时，手自然与身段摩擦了）。

3、外劳宫补肾法（摘自民间中医网善水养心）

方法：每晚入睡前将双手背紧贴腰部（最好直接接触皮肤）仰卧五至十分钟后，便会出现热感逐渐传遍全身。肾衰、肾亏的人，十五分钟以后，双手便会感到插入到肚腹之中，有时会感到移贴在肚皮之上，经常酗酒的人，脑门会渗出汗珠，有的人腰部出汗，还有的人双腿出汗。出汗的原因是由于外劳宫紧贴两肾，双掌的热量直接温煦两肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运化变成汗水排出体外。

每次坚持半小时或更长时间，刚开始双掌被腰部所压会出现麻胀现象，三、五天后即可消失，便会感到双腿轻盈舒适。

如果经常腿脚冰凉、麻痛，可以将左脚放在右脚（脖）之上，20分钟后，腿脚即可逐渐变热，不治而愈。

“外劳宫补肾法”为什么能强肾治病？按照宇宙变化的原理，

每晚10点半钟，亥时尾、子时头，此刻是地气最旺之时，地气通过劳宫吸收，穿过外劳宫直接注入两肾，伴随着双掌的热量和五行之气，温煦着两肾，不论你是晚上还是白天，只要你趟在床上，坚持双掌贴在两肾区半小时，你便可以收到奇效。

以上三法皆为强肾大法，法简效宏，可根据自身舒适状况自行择法，如果能在每日下午5—7时肾经主令时做，效果当更好。

另外，腹式呼吸可强小肠关元之火，直达精门。

《灵枢·邪客》说:“肺心有邪，其气留于两肘，肝有邪，其气留于两腋，脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两胭，凡此八虚者，此机关之室，真气之所过，血络之所由，邪气恶，固不得留，留则伤筋骨。骨节机关不得屈伸”。这说明两大关节、手弯、膝弯部位之气血必须柔顺畅通。当这些部位发生不适，可知五脏之变也。于邪气滞留之处拍击可使邪出，达健身祛病之效。每处拍击出痧，邪出肤色正常后可再拍击，具体部位可参考如下：

胆邪：风市、中渎、阳关

肺邪：肩髎、肩髃、肘外侧

肝邪：腋窝（极泉）

脾邪：犊鼻—足三里

肾邪：委中、合阳

心邪：肘窝（曲池）

双阴：郄门、间使、内关

腋下动脉（极泉，治任何情况下的肩臂不举）股动脉（气冲）重压轻放，可使气血通贯四肢，对四肢酸痛效果极佳。

《按摩经》说：以两手从患者胸前同乳大筋抓起，觉胸中气降

肋下有声，左右推之，使胃气下降是也；

脊腋后有筋通肾俞穴，令患者正坐取之，用手抓起有声，顺筋揪十数把，患者痛楚，使脏气流行，各归其经。闭塞凝滞，暴疾不省人事，心胸气闷，腹痛难言，感冒伤风，脊强背痛皆可。

X形平衡法治坐骨神经痛高升点即在腋后，此点对腰腿也有很好的治疗作用。

“六腑气闭，上下不通、呕逆、痰涎不已，按压股动脉重压30秒，轻放，引气下降，乃止沸去薪之法也”。

抓股内大筋治腰椎之疾，亦是特效之法也。

以手擦热，摩擦大腿根部，可促进性荷尔蒙分泌，有强精之功也。

开八门之说：八门者：肘、腋、胯、膝是也，内应人体五脏六腑。

肘：心肺；腋：脾、胃；胯：肝、胆；膝肾、膀胱。此八门之说，当细细玩味。

文字源于宣宾老师的博客