别总说我“慢”其实我比谁都“快”

说起ADHD的“慢”真的会让人着急。

ADHD的“慢"一是表现在处理问题的拖延，二是缺乏动作的连贯性。对于这两种“慢”，家长对此的态度也是不同的，拖延让人觉得是态度问题，动作慢则被认为是技能差，而对于这两种慢所采取的对策也不同，拖延就是催促，后者则要求反复练习。但在实际生活中，家长的这两种要求孩子都是反感的，甚至是对抗的，因为ADHD所表现的“慢”并非是孩子自己可以控制的。

苹果曾一再说过自己的“慢”不是故意的，她说自己其实非常想快起来，那么内心所想为啥表现不一，孩子的话并非谎言，因为她渴望能够有多余的时间玩起来。我们在思考这个问题时想到一个词“得心应手”，ADHD做事时经常就是无法做到得心应手的要求，尽管大脑想的很多很快，但动作却无法配合，这在幼儿时期写字时，就有了表现，我们在给苹果讲解汉字结构时，基本上做到规范，形象，苹果对于汉字结构也能理解，但当她书写时却无法做好架构，单字的对称比例，字与字的间隔大小，头脑中想的和手写出来是不一样的，苹果自己也不满意，不停用橡皮擦除，而这种技能性的“慢”根本原因还是ADHD神经发育迟缓造成的，反复练习当然可以改变这种状况，但孩子却对这种枯燥的重复产生厌倦，技能性“慢”在练习中还是可以采取两种方式的，一是分割任务，减少练习量，每天达到总量就可以了，完成情况有奖惩，对于苹果来说就是零食诱惑，今天完成了五组汉字书写练习可以吃一块巧克力。二是增加趣味，书写汉字的田字格纸，从文具店买来不同颜色的，每天换一个颜色，苹果妈妈还会每天圈出写得好的字画圈，打分或贴小红花，苹果对于荣誉还是有兴趣的。

拖延会让工作和学习效率低下，这种慢其实对于ADHD来说也是因为“快”造成的，什么都想干，却因为选择困难常常是迟迟不能开始行动，感觉人在幻想中浪费时间。苹果刚上学就出现了这种拖延，到底先写语文还是数学都要考虑很久，我真的不知道做出这个决定为什么这么难？

苹果说，主要是想，今晚语文的内容多还是数学多？写哪个轻松点？写完后去玩什么呢？时间会不会不够？这满脑子天马行空在那里幻想，一个字都没写。初中课程增多，拖延简直是恶梦，如果不能统筹好作业会写到深夜。其实这种慢说到底还是“分心”，ADHD学习工作都需要详细的计划，还要有效监督，苹果妈妈喜欢把苹果在家的时间细化并严格监督，晚上作业，吃饭，娱乐都用表格打印好，这个点写语文，下个点写数学不许随意改变，减少孩子的选择，也就杜绝了她的反复改变，一会写语文，一会又想做数学题现象。

ADHD如果在青少年时期经过严格的计划训练，在训练中寻找有趣的方法对于孩子未来学习工作是有益的，现在苹果在学习中自己能够制订计划，分解任务，寻找趣味方法支撑自己完成任务，再也不用苹果妈妈来做这项工作了。