而今，慢慢学会与焦虑共处
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进入十二月，跳跳还剩三天就满百天。从刚出生的又瘦又小，到现在爱笑的小胖墩，每天都给我们带来成长的惊喜。开心归开心，但回想这快100天的日子，实在谈不上容易。
虽然从怀上跳跳之后，无数次想过他到来之后的生活该是怎样的情况？但即便做好了心理建设，告诫自己肯定会手忙脚乱，非常辛苦，不过真的到来了，却远远没有想象中那么简单。
跟很多新手妈妈一样，既想好好照顾宝宝、给他尽量多的陪伴，又会怀念以前惬意潇洒的自我时光。尤其想着产假结束，立马要投入工作，实在担心无法在宝宝、家庭、工作和自我之间做到平衡。
跳跳满三个月买的小蛋糕
于是在月子之后，极力调整自己，尽力合理分配时间，全力照顾跳跳的同时开始做点自己喜欢的事情。经过两个多月的挣扎、调整，慢慢学会了耐心和协调，生活逐步回归正轨。
在这两个月，依旧保持着阅读的习惯，尽力做到一周一本书，目前已经读到第九本。公众号没办法日更，那就换成不定期推送，心情来了有感触了那就写，产后更新七篇原创文。
自己带的毕业班学生，一直通过微信QQ交流，月子期间远程了解班级情况，好在班委能力强，也没怎么操心。月子满后开班会1次，走访宿舍6次。了解他们的就业动态。得空的时候追追剧，什么《如懿传》《双世宠妃2》都看。
产前一直坚持运动，我妈坚持产后必须满三个月才可以恢复运动，于是先每晚泡脚热敷肚子半小时，满三个月开始恢复每日练习瑜伽一小时。对于家务活，为了减轻妈妈负担，现在的我也承担一小部分，就是每天的拖地和叠衣服。
近两个月看的书
虽然都是简简单单的事情，但坚持下来的确很难。跳跳睡眠很浅，刚开始白天最多只能睡一个小时,晚上因为奶水不足也基本两个小时喂奶一次，妈妈总是催促我利用他睡觉时间补觉，但如果这样下去，我就无法做事情。所以只能牺牲睡眠时间。
这样逼自己一把的结果，黑眼圈自然不用说，甚至连打理自己的时间也没有，每天穿着睡衣披头散发在家晃啊晃，瞬间感觉自己老了不少。尤其在产后两个月的时候，焦虑不安到歇斯底里的状态。但我不断提醒自己，为了宝宝，必须熬下去，千万不能产后抑郁。现在回想起来，熬下去也就过来了。
恢复瑜伽练习
今天突发奇想想分享一下，虽然不一定对大家都有用，但还是想假如能给和我一样焦头烂额的妈妈们带来一丢丢的鼓励和安慰，也就足矣。
1.必须严格自律
可能跟我以前练瑜伽打卡有关系，养成了自律的好习惯。带孩子真的是件非常辛苦的事情，尤其是晚上不间断醒来喂奶，让我感觉每天很困，无时无刻不想补觉，但心中的愧疚感会督促我必须把想做的事情完成之后再睡。很多时候，事情完成了，孩子也醒了。不过虽然累，心中的满足感却让我感觉很开心。
2.与家人合理分工
我的妈妈身体不好，但她是个很能吃苦耐劳的妈妈。每天起早贪黑，照顾我和跳跳。尤其是月嫂走后的一个月，妈妈担心我搞不好孩子，非要陪我睡。然后我两每天都十二点以后睡觉，半夜又要醒两三次，两个人都精力不够，短短半个月都瘦了。于是终于在熬不下去的时候，我们开始商量必须分工，晚上宝宝全部归我，她睡整夜觉，这样白天她就可以帮我看宝宝一段时间，给我放松一会，做自己的事情。
3.高质量的陪伴
现在很多育儿专家都提倡高质量的陪伴，我非常认同，也一直想身体力行。对于跳跳，他醒来之后，我会立马放下手头事情，来到他身边。即使他吃饱后自己玩，我也静静坐他旁边，让他知道妈妈在陪伴着他。然后有时候给他读读儿歌，唱唱歌，玩玩简单小游戏。不知道是性格使然，还是我的陪伴有点效果，据观察，跳跳小朋友安全感还是比较好的，也比较活泼好动，爱笑不怎么哭闹。
4.利用碎片化时间
跳跳白天睡眠浅，每天的状态常常不稳定，我不可能像以前一样有计划安排好所有一切。比如以前早上六点起床，洗漱完毕瑜伽，现在根本不可能，因为他有可能半夜三四点醒来吃饱后要玩一个多小时，后来他睡了你也超困，六点根本无法醒来。所以只能把自己一天想做的事情罗列出来，抓紧一切机会利用碎片时间一项一项去完成。这个时候，时间管理四象限法则也被我简单运用了下，每天将想做的事情粗略分类，合理安排，并给予弹性的调整空间。
利用跳跳睡觉时间写文、编公众号
就这样慢慢适应慢慢进步，直到最近，感觉轻松了不少。现在每天8点起来，给跳跳洗漱喂奶陪玩，然后他睡觉的时候，打扫卫生刷刷手机看看电视，中午补个午觉，下午就是我的黄金时间，让我妈带跳跳睡觉，我则看书、出门办事等。
大概五六点跳跳醒来，陪玩、洗澡按摩、吃晚饭。大概到晚上八点多左右他入睡后，这就是我的自我放松时光，我会瑜伽一小时，然后洗澡敷面膜，十点半换尿不湿喂奶，最迟十一点半睡觉。每天生活简单规律却不单调无趣。
絮絮叨叨这么多，总归一句话，成年人的世界从来就没有容易二字，现在的每一天都是余生中最轻松的一天。
“其实最棒的回忆就在当下，在眼前，而且这会是人生最美好的时光”。所以，不要总是羡慕，也无需焦虑，用尽全力去生活，就已经是我们最好的状态。
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作者：李鑫，安徽合肥人。爱好读书，写文和瑜伽的一个双鱼座大龄女青年。微信公众号：爱吃胡萝卜的小老虎。
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