▶高血压,头晕头痛？一个食疗秘方，轻松降血压，为家人收藏!

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据中国高血压调查最新数据显示：我国18岁及以上居民高血压患病粗率已达到27.9%（标化率23.2%），这就意味着平均每4个成年人里，可能就会有一个高血压患者。而且患病率总体呈增高的趋势。

中医认为，高血压是因肝肾失调、阴虚阳亢所致，中药治疗高血压多从调整肾阴肾阳入手，今天我就给大家分享一道美食—天麻炖鸡，它对于治疗高血压引起的头晕效果非常好。

药食同源—天麻炖鸡

准备食材：

天麻片10克，鸡1只，生姜3片。

做法：

把所有的材料处理好后放入砂锅内，再加一勺料酒，适量的清水，盖上盖，大火烧开后转小火，慢炖1小时左右，炖好后加入适量的盐即可。

注意：

孕妇不能食用天麻炖鸡。

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