俗语“要想睡得觉不累，切记脚朝西来头朝东”老祖宗的话在理吗？

岁月如梭，时光荏苒，青春流逝的如此之快，转眼间天真的已成了一个历经沧桑的大叔，时光和青春虽然流逝，但记忆往事却犹如伤疤一样刻在脑海深处，每天回忆着思念着。特别是在农村和长辈们闲聊的场景，因为在和长辈的对话中，使我学习到了生活的真谛，人生的意义。例如长辈们常说的一句话“父母在，人生尚有归处，父母走，人生只有旅途”。这句俗语也告诉我们，父母的爱是最伟大，最无私的爱，他们在时就要珍而重之，而人生最痛苦的莫过于“子欲养而亲不待”。别等到父母走了，才想到孝顺，否则追悔莫及。

俗语的魅力就在于此，简洁形象的同时，又能告诉我们一些意味深长的道理。其实俗语不仅有教育警示类的，它还有生活类，习俗类，养生类，农谚类等等。而最让我感兴趣的莫过于养生类的俗语，比如大家常说的“早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁”。而今天笔者就为大家分享下面两个养生俗语，不知道你觉得有道理吗？

一，头对风暖烘烘，脚对风请郎中；这句话的意思是说，人的头部为诸阳之会，阳气聚集之处，因此说能保持相对的地温，风对着头吹也不没有多大的事，但是脚部一定要注意，在中医看来，缴是人之根，离心脏最远，最容易受到寒气侵袭。因此脚部的保暖一定要做好，而脚一直对着风吹的话，对身体的健康有影响。

二，要想睡得觉不累，切记脚朝西来头朝东

人的一生三分之一的时间都在睡觉，如果按找80岁平均寿命来计算的话，人差不多有26年在睡觉。约9700天！老话又说“药补不如食补，食补不如觉补”，可见睡觉的重要性！

确实，现在研究也表明，睡眠的作用不仅能补充人体的能量，消除疲劳外，还能增强我们的免疫力，从而保护人体的健康，而且还能延缓衰老，保护大脑，提高脑力！

但是随着生活节奏的加快，压力的加大，不少人都感慨睡眠质量现在是越来越差了，感觉睡一觉起来还是很累。其实一方面一因为压力大外，还有一方面是自身的原因。比如说睡觉前的准备，姿势，习惯，朝向等等。

特别是朝向上，在有的人看来，人睡觉的朝向应该是头北脚南，切莫头西脚东，由于地表是南北走向的磁场，头北脚南睡觉，翻身的动作是东西方向的，此时产生的磁场强度是最大的，可以顺应磁场力线，使磁力线平稳地穿过人体，减少对人体的干扰，这样睡眠质量就会香甜，不会感到累。

其实在笔者看来，睡觉的朝向无所谓，不管脚朝哪边，头冲何方，都不会影响到睡眠指廊，而民间所说的头北脚南，在一定程度上体现的是封建时候的风水文化。那么你对此是怎么看呢？欢迎在评论区留言讨论。