脾胃虚, 湿气重, 中药帮您变轻松应对

最近公司年轻，工作认真努力的小周多了点苦难。坐在电脑前长时间工作后，就觉得肢体困重，大腹便便，久坐不动，四肢不温，神倦乏力的情况。最近单位刚刚组织了查体，血生化检查没有异常，正在追求事业上升期的他是怎么啦？让我们一探究竟吧。

点击加载图片

因为他的症状比较多，分诊处护士建议他看看中医，经过询问病史、察色按脉后，医师给出了他判断，他现在是脾胃虚，湿气重的情况。

这是一种什么疾病呢？

原来啊，脾胃有运化水湿的功能,被称之为后天之本，若受到消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食等情况，则脾胃就不能正常运化而使水湿内停，当脾虚后，会引起的症状就是湿的代谢失调，也就是说湿气代谢不出，留滞体内，水液累积，形成痰湿形成湿邪而致病。

常常会还会有以下表现：

1、痰多，咳嗽，嗓子不清爽；

2、头发爱出油；

点击加载图片

3、大便粘滞不畅或便秘，小便浑浊；

4、口干，口苦，口臭；

5、肥胖，减肥后容易反弹；

6、浮肿，眼袋下垂；黑眼圈；面黄发暗，脸上长斑，起痘，满脸油光；

7、腰酸，关节疼痛；

点击加载图片

8、嗜睡，头晕没精神，十分劳累。

因此我们大家要当心，我们很可能被湿气盯上啦！

遇到这种情况该怎么办呢？

首先应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿邪的关键。也要注意不能贪嘴，多吃那些卖油炸的各种食品,以免导致湿热内积,殃成病疾。

点击加载图片

最后，我们要知道预防第一的原则，防患于未然永远大于治疗，给大家推荐一个健脾祛湿的食疗方，大家根据自己的具体情况应用一下，会有良好的辅助作用：配方:薏米、山药、莲子各30克。制法:以上三味洗净，加水适量，用文火熬成粥。功效:健脾益气，化湿止带。用法:早晚食用。

脾胃虚，湿气重，中药帮您变轻松应对！