下肢静脉曲张太吓人？注意4个饮食，让“小蚯蚓”消失不见

下肢静脉曲张是一种比较恐怖的疾病，特别是长时间患了下肢静脉曲张的人腿上会有很多的青筋，并且这些青筋会暴起，看着也是非常恐怖的。所以有了下肢静脉曲张的病人之后应该要在平时生活当中多加注意。

　　下肢静脉曲张如果严重的话，也是需要做手术的，但是如果不是很严重，也可以接受保守治疗。不管是需要做手术还是不用做手术，在平时生活中都应该要多加注意。

下肢静脉曲张在饮食上需要注意些什么？

　　一、多吃富含维生素E的食物 补充维生素E，可以软化血管，改善血液循环。植物油就是维生素E最好的食物来源，当然除了植物油以外，谷类、小麦胚芽、瓜子、葵花仔、南瓜、玉米、芝麻、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品等维生素E的含量也较为丰富。

　　二、多吃瓜果蔬菜 新鲜的瓜果蔬菜中含有大量的维生素，可促进血液循环，降低血凝倾向，提高机体免疫力。很多人不知道，便秘也可能导致下肢静脉曲张。新鲜的瓜果蔬菜中所含的丰富膳食纤维和果胶恰好能润肠通便，预防便秘，降低患上下肢静脉曲张的风险。

　　三、注意适当地吃一些碳水化合物，来保证人体正常的能力需求，静脉曲张应多吃小麦粉、大米、马铃薯、蕃薯等富含碳水化合物的食物。

　　四、多吃具有增强免疫力的食物，静脉曲张患者应该多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药。

　　专家提醒：静脉曲张危害大，不是单纯地在饮食方面注意就可以的，如果患上静脉曲张，在注意饮食的同时，还是需要尽早治疗，以免病情加重，给后期治疗加大难度。