一次失眠作冥想的经历

可能是要出差赶车的缘故，猛然间就醒了，拿起手机一看，凌晨四点而已。

再次闭上眼睛，困意将散未散，可已聚不拢元神，各种各样的思绪纷至沓来，不消十分钟，睡意就被思绪淹没了，洪水变成猛兽，困意被钳制着，在恐惧里消散了。逃过一劫的是我的睡眠，被五花大绑掳走却是我，辗转反侧间最容易沦为情绪的奴隶。

万籁俱寂，黑暗笼络整个空间，思维渐次苏醒，是雨后春笋的生长速度，这个想法压制下去，立马有另一个念头冒出来，闭着眼的世界，脑袋集中动力井喷，以打地鼠式的消灭方式无用，你会发现它们此起彼伏，你全然无力抵抗力。

黑夜里只是躺着，看着不停漫上来的思绪，其实是素手无策的，注意力极难被转移。于是，失眠更像是较漫长的冥想，刻意地去控制思绪流动变成一种占有欲，如果是拉锯战，而我们想要控制权，可越是用力越是徒劳无功，因为它是无形的。不如任它去吧，不停地有不同的念头随风而来，然后随波而去的呀。

以往我立马会掉入思绪的漩涡，夜里被唤醒的念头都是恶魔，它们总是被夸大了威力，你感觉它们足以吞噬自己，而白天想来可能只是过眼云烟。当即，我没敢专注品味思绪里虚构的后果，而是转而关注自己的内心，自己真的为之所动吗？我仔细去感受，发现我的心其实很平静，如宁静的湖水一样，胡乱挣扎跳跃的不过是鱼虾而已，随即知道了它们终归也会游回寂静。

我点开一本喜欢的书，时断时续的听着，偶尔还是会被张牙舞爪的思绪捕获，而掉入情境乘着思想的风帆漂流一段，虚拟一程跌宕起伏，又被手机的语音揪回当下，几个回合以后，脑子也玩腻了这个游戏，神经不再紧绷后，重新嵌入梦里。

醒来并没受失眠的影响，人依旧精神饱满，怀着喜悦的心情出行。