痛风不能治愈，只能管住嘴、迈开腿、多喝水

​我们首先要知道，引发痛风的原因。

痛风是由单钠尿酸盐沉积所导致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和由于尿酸排泄减少所导致的高尿酸血症需要直接关联的。所以痛风病一旦发作，患病关节会持续剧烈疼痛，而且不能及时得到缓解。



我们知道女人分娩是一件很痛的事情，很多女性临产时无法忍受这种痛最后选择剖腹产，也有选择无痛分娩的，分娩疼痛是最高级的疼痛，有12级，痛风发作时，关节所带来的疼痛感也是非常强烈的，不亚于分娩，如果用疼痛等级来核算，也有10级疼痛，很多急性发作的痛风患者痛的流眼泪。

痛风患者在早期时单个关节发病，这时并不算剧烈，疼痛感会＜7分

这时医生会给开一些止痛药，基本就可以控制住疼痛。但对于病情进展较快、病程较长的患者，其疼痛发作较为剧烈，疼痛感会≥7分，有很多患者是多个关节一起红肿热痛，其疼痛程度甚至会达到9、10分。对很多患者来说，一旦发作便苦不堪言，甚至是“生不如死”。



对于急性痛风患者来说，医生会开非甾体类抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素等药物。但是患者也都知道，这些药物起的效果立竿见影，一用就见效，但其带来的副作用也非常大。如非甾体类抗炎药对胃肠粘膜的刺激性较大。

痛风不能治愈，只能管住嘴、迈开腿、多喝水

发作时，在遵照医生的指示的前提下服用适量西药镇痛是可取的。但是更多的还是要在饮食生活上干预：了解食物嘌呤含量高低、学习食物酸碱原理、进行有氧运动、均衡搭配饮食结构、制定喝水计划、规范生活方式等。总之就是：管住嘴、迈开腿、多喝水。



锻炼可以做一些有氧运动，比如步行、慢跑、慢速游泳、骑自行车、跳舞、打太极拳等。这些运动因为持续时间长，所以在把糖类消化掉之后，会逐渐消耗身体内储存的脂肪来提供能量。

凡是高强度、大运动量、短时间的运动，一般都是无氧运动，比如短跑、短距离速度游泳、跳高，还有一系列力量训练，如举重、俯卧撑、双杠、仰卧起坐等。这些运动持续时间短，全靠糖类提供能量，很难消耗脂肪。而且，无氧运动过程中，三磷酸腺苷会大量分解，产生腺嘌呤，使尿酸水平升高，反而加重痛风病情。所以说，痛风患者一定要切记，必须选择有氧运动，无氧运动是有害无益的。