中医：桑椹子和“它”是绝配，为你增强肾动力，补足阳气

女性朋友可能对于自己的容颜是最为关注的，不管到了多大年纪，都会在意自己的外在，看自己是否年轻，身材是否匀称。

而作为男人，最关注的就是肾脏方面的问题，因为拥有一颗健康的肾脏，才能拥有一个健康的身体，同时肾脏对于男性来说，也代表着地位和面子。

但是很多事情都是事与愿违的，对于衰老和健康这件事情也是一样的，像一些男性朋友，当年纪超过40岁以后，在某些方面就有很明显的下滑和不足。而这也是现在男性普遍会面对的一个问题，步入中年以后，尤其是在夫妻感情方面，可能会有力不从心的感觉，这也使得很多家庭出现矛盾，甚至感情破裂。

日常生活中也不难发现，很多中年男性会特别重视养生，平时可能会经常锻炼，饮食清淡，包括也会吃一些滋补品。桑葚子也是比较常用到的，在《扁鹊内经》中也有过记载，桑椹子含有多种活性成分，用桑葚泡水喝，可以净化血液，延缓衰老，补益肝肾，还能增强身体抵抗能力。

所以，很多男性朋友们也会把桑葚子当做“救命稻草”一般，用来滋养身体，但是这样做真的有用吗？

有关桑葚子的作用，在上面我们也有一定的了解了，它的作用确实很多，对于改善男性方面的问题也很有效果，但是不要忘记，中医上有个词叫做君臣佐使。

也就是说，只靠单一的食材是不能够发挥完全的作用的，需要进行合理的搭配，才能够让各自的作用更好，更多的发挥出来，齐心协力才能够达到事半功倍的效果。

中医：桑椹子和“它”是绝配，为你增强肾动力，补足阳气

曾经在扁鹊的《扁鹊内经》中有过记载：准备枸杞，桑葚子，人参，峪荟草，把它们提前清洗干净，晾干以后裁成小段，取1:1的比例共同泡入茶杯，然后倒入热水闷泡，三分钟左右就可以饮用，反复饮用至清淡无味，食材捞起吃掉。可以为你增强肾部动力，补足体内阳气。

此方当中的峪荟草也起到了相对关键的作用，因为它含有多种营养成分，矿物质，微量元素，可以起到提升阳气，滋补肝肾的效果，同时还有助于改善男性出现的腰膝酸软，四肢怕冷，尿频，时间不够等问题，对于男性的前列腺问题，也有很明显的改善作用，可以被称作幸福婚姻的“奠基石”。

一般情况下，在连用两周左右，就会觉得夫妻之间的感情交流有明显的提升，并且睡眠会得到改善，腰膝酸软的问题也能得到缓解，阳气充足了，肾脏有动力了，生活自然更美好。

除了中医食疗方可以很好的补充肾动力，提升阳气以外，平时也要注意作息规律，保证充足的睡眠。

在中医学上，子时是阴阳交接的时间，如果平时经常熬夜，就会影响到体内阴阳的平衡，使阳气耗损。为了避免这种事情的发生，平日里一定要早睡觉，让睡眠质量得到保证。

阳气充足，肾脏健康，对于男性朋友特别重要，所以平日里一定要好好的呵护肾脏，注意养成良好的生活习惯。当然也要注意多做保养，希望每一位朋友都能够拥有健康幸福的生活。