对生命、健康、体育锻炼的感悟

在我看来生命在于运动，只有不断运动，人才会长寿，人如果一直坐着或者躺着，身体各部分机能会严重下降，我曾经看过一个新闻，它是这样报道的：一个中年男人在得知自己患有癌症的时候，他并没有放弃自己，医生告诉他应该多休息，但他不听医生的忠告，反而每天早上出去跑步，跑完步总是大汗淋漓，过了三个月去医院复查却发现病灶已经没了，医生非常惊讶，堪称医学史上的奇迹。

三国时期的司马懿活了80岁，在古时候80岁是非常长寿的，司马懿熬死了三代曹家君王，最终掌握政权，这都归功于司马懿每天都要练习五禽戏，五禽戏是中国古人强身健体的一种锻炼方法，放到现代可以说是一种体操。

这两个例子足以说明只有通过体育锻炼，人才会不断健康，生命才会不断延续，但是光靠嘴上说锻炼是不行的，需要行动起来。

今年由于疫情原因，我们不能去学校了，在家和学校相比，会让我们有懒惰心理，就比如我，在学校的时候我一般不在宿舍待着，我会出去打篮球，跑步等等，但回到家我不是睡觉就是躺着玩手机，完全没有想出去的念头，就算想出去，外面因为疫情政府管控的严，也不让人们随便出去，这使我彻底成了睡了吃吃了睡，一个月的时间我胖了许多。

学校开展线上教学后，体育课也是线上教学，要求我们在家锻炼并录视频，一开始我自以为没问题，想到我在校运会还拿过普系800米第八名，我并没有把老师要求的跑五公里放心上，但是当我开始跑的时候却发现我的体力已经大不如前，还没有一公里就已经累的气喘吁吁，很难匀速坚持下来五公里，我只能放慢速度或者走一走再跑，跑完之后虽然累但是心情很舒畅，其实在没跑步之前我曾经生病过，但自从跑步开始，身体一直很健康，我现在每天都会出去跑步不论是否老师布置好跑步作业。

经历过这些我才终于明白原来体育锻炼对生命健康十分重要，怪不得我们现在也会有体育考试，国家为了让青少年体质保持良好严格要求体育考试，为了我的身体生命健康我会一直坚持体育锻炼，永不放弃。