悠长假期里，准大学生该如何“修炼”
这两天，高校录取通知书正陆续发放，收到录取通知书的“准大学生”们在欣喜之余，有的相约亲朋好友热烈庆祝，有的彻夜不眠打游戏以夺回之前的“损失”……其实，高考谢幕是一种结束，也是一个新的开始。对于即将迈入高校门槛的“准大学生”们来说，这个超长暑假有多种本领需要“修炼”。
第1种“修炼”
关键词：自主学习
利用多种资源进行学业预热
北京航空航天大学招生就业处处长 邓怡
前不久，北京市强基计划考生高梓航成为今年第一位收到北航本科录取通知书的考生，当时，这名应用物理学专业新生写下了这样一段话：“我想知道头顶的星空究竟是怎样的存在。但这必须要先脚踏实地，再仰望星空，有过硬的实力，才能奔向星辰大海。”相信不少学生都像高梓航一样怀着对大学生活的憧憬和对梦想的渴望。距离开学还有一段时间，我建议“准大学生”们好好利用，为步入大学做一些学习、思想上的准备。
首先，要树立远大理想。“广大青年要肩负历史使命，坚定前进信心，立大志、明大德、成大才、担大任，努力成为堪当民族复兴重任的时代新人，让青春在为祖国、为民族、为人民、为人类的不懈奋斗中绽放绚丽之花。”当前，我国已经开启向第二个百年奋斗目标进军的新征程，北航成立了未来空天技术学院，设立了10余个新专业，全力推进强基计划，为国家培养尖端人才。每一名新生都应该树立远大的目标、崇高的理想，跟上时代步伐。
其次，要转变学习方法。大学的学习与高中的学习有所不同，大学阶段的学习是“讲一练二考三”，重在提升学生的学习能力，以学为主，教学相长，努力形成学生自觉主动学习的模式，最终达到授人以渔的目的。学生们在假期中要尽快适应新的学习模式，自主地学习、探索和实践。特别是对于强基计划的学生，建议大家多涉猎相关学科的书籍，了解该学科的文化历史和发展前沿，我们会推荐一些专业经典书目，比如，数学学院向新生推荐《数学文化》《数学与国家实力》，航空学院推荐《经典力学的数学方法》，人工智能研究院推荐《复杂》《信息简史》《数学归纳法》等书目，让大家增强对专业的了解和热爱，进一步扎实学科基础。老师们则准备了“进阶挑战”，给大家10道“难题”，培养大家敢于质疑，忠于钻研，勇于突破的精神。希望经过强基计划的培养，每名学生都能树立科学精神，拥有一流学识，成为国家重大战略领域的后备力量。
第三，要培养学习习惯。“准大学生”们要学会充分利用各种资源，从各种渠道吸收知识和方法，因为升入大学，生活和学习都由自己安排，所以，这个暑假要学会做好时间规划，合理安排假期的学习、生活和休闲。同时，要学会利用各种学习资源，大学会有辅导员提前联系学生。“准大学生”们可以主动向老师请教，请他们推荐一些与专业相关的参考读物；可以提前与未来的同学结成学习伙伴，每个人对问题的理解和认识都不尽相同，大家互帮互学有助于共同进步；可以充分利用图书馆的资源，培养独立学习和研究的本领，为适应今后的工作或进一步的深造做准备；也可以借助“搜索引擎”快速获取信息，利用好线上资源，有很多网站都是很好的学习园地。总之，为适应今后的学习，要转变学习方法，充分利用身边的各种资源，随时随地学习。
此外，近年来百余所一流高校进行了大类招生改革，学生入校后先进行一段时间的大类培养，再确定自己最终就读的专业。“大类招生、大类培养”模式给了学生充足的时间和机会对专业进行理性的认识和客观的判断，未来可以结合自己的特长来选择专业。通过这种招生方式升入大学的学生，可以利用这个暑假提前对大类中的专业进行了解。像我们学校“北航招生”微信公众号就陆续发布了“来北航，学这个”系列学院介绍推送，同时，学校招办也邀请了各本科学院的院长、知名教授进行了学院与专业介绍直播，学生们可以关注“北航招生”哔哩哔哩账号进行查看，提前了解各学院。
第2种“修炼”
关键词：自理能力
提前筹划训练独立生活本领
北京市广渠门中学高三年级组长 毕姗
随着高考结束、志愿填报完成、录取通知书陆续发放，2021届高三考生迎来了自己的超长暑假。这个暑假非常宝贵，不仅因为学生们要完成从中学到大学的过渡，还因为不久的将来，他们将从家庭生活走向集体生活、从家庭依赖走向个人独立。因此，“准大学生”们需要为未来的大学生活做一些准备，实现相对从容的衔接和过渡。
首先，要养成健康的生活习惯。升入大学后，大部分学生以住校生活为主，所以需要做好从个人的、家庭的向集体的、小型社群的生活准备，生活习惯良好的舍友在大学无疑是备受欢迎的。暑假里，同学们不妨先从养成良好的生活习惯着手，不要熬夜和晚起，练习自己洗衣、叠被，整理房间。进入八月后，可以考虑入学所需物品的采购和整理，同学们可以自己设计清单，自主完成行李准备。
在学习实践的过程中，同学们可以向家中长辈多多请教方法，既能学到很多意想不到的小妙招，还能拉近家庭成员之间的距离，增进感情。由于各种原因，很多人从离家读大学到工作以后，可能很难抽出相对集中的时间陪伴家人，所以，同学们要珍惜这段时光，在这个超长暑假中充分享受亲情。此外，同学们还可以通过网络、书籍了解一些小方法。网上有不少整理房间、衣物的小视频课程，一些兼具审美理念和操作方法的相关书籍近几年也频频上市，感兴趣的同学可以关注学习。
第二，除了提升自主生活能力，与朋友们多多沟通、深入交往也是大有裨益的。不少同学会选择在暑期出行，饱览祖国壮丽风光。除了家人，还可以和小伙伴多多约起。选择疫情防控情况较为稳定的地区，在安全的前提下，和朋友们规划一场青春的旅行，提升个人交往能力。在非常规的环境中面对未知，伙伴们唯有相互尊重、关心，应对矛盾时包容、理性，才能玩得快乐，玩得顺心。如果没有出行计划，和朋友相约一起看看中国健儿出征的奥运会也是很好的选择，共同为中国队呐喊助威，爱国情可以让心与心走得更近，而精彩的赛事本身也包含无限趣味。
如果条件允许，同学们可以给未来的室友、同学准备一些有意义的小礼物，礼物无需贵重，出京的同学带些北京特产，留京的同学准备一点自己做的手工、旅行的文创纪念品等，都可以传递你的温暖，有助于加深人与人之间的情感。
第三，从对家人的依赖到走向相对独立，还需要做好心理和生活上的准备。习惯于被照顾、被指导的同学们要学着独立规划、安排、管理自己的生活。特别是出京求学的同学，更是即将面对一个全新的、事事需要自己作决定的环境。同学们可以提前登录大学的BBS、加入学生群，关注学校网站和公众号，主动向学长咨询，多方了解大学生活。报考外地的考生可以提前结识同批录取去外地就读的北京考生，以后在生活上可以有个照应。
暑假里，学生们可以通过观赏影视作品、阅读书籍来增加自己对独立生活的认知和心理准备。如近期上映的《大学》，经典电影《少年派的奇幻漂流》《少年时代》，前几年热度很高的《中国合伙人》，今年引发社会热赞的电视剧《觉醒时代》，小说《杀死一只知更鸟》《牧羊少年奇幻之旅》《人生》，散文《给青年的十二封信》，社科类《少有人走的路》《被讨厌的勇气》等书籍，容易引发青年人对独立生活、独立精神的思考。
大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。希望同学们利用好暑假，科学筹划，充分准备，为迎接新征程梳理羽翼，积蓄力量。
第3种“修炼”
关键词：兴趣爱好
准备才艺迎接入学高光时刻
北京建筑大学艺术教育中心主任 张永祥
结束了人生的一场大考，高中毕业生们迎来超长假期。即将迈入大学校门、开启缤纷多彩大学时光的“准大学生”们，除了做好学习、生活等方面的准备，发展兴趣爱好也是个不错的选择。
在高中的冲刺阶段，由于学习压力大、学业紧张，很多同学暂时放弃了自己的兴趣爱好，有些甚至是从小坚持学习的艺术、体育特长。如今，高考已过，在这个暂别学业压力的悠长暑假里，我建议同学们重拾特长爱好，继续坚持心中那份对艺术、体育的热爱与追求。要知道，大学里有非常丰富的艺术团和社团，能够为有各种特长的同学提供展示和学习的平台。在紧张的学习之余，参加各类艺术节、社团文化节等多彩的校园文化活动，既能展示才艺、磨炼技艺，又可放松心情、陶冶情操，可谓一举多得。
经验证明，对于具有艺术、体育等特长的学生来说，在大学期间加入自己喜欢并擅长的学生组织，可以拓展视野，提升自信，打破自然班级、专业和宿舍等范围局限，交到更多志同道合、有共同爱好的朋友，甚至可以以此获得更多的机会和荣誉。这些经历都会对大学生的思想成长带来非常积极的影响。
就拿我们学校来说，全校共有50多个各类学生自发组织的社团，还有一支由300多人组成的校大学生艺术团，团员都是来自各学院具有一定特长的优秀学生。尤其是我们学校的大学生艺术团，不仅承担着校内重要演出的任务，还活跃于北京市大学生艺术比赛，为学校争得了诸多荣誉，当然，也为每位团员带来了非凡的艺术享受。在日积月累的训练中，同学们利用课余时间聚在一起，在专业老师的带领下，朝着共同的艺术追求努力拼搏。同时，一群有着共同艺术品味和审美追求的学生也因艺术结下了深厚的友谊，凝练出了积极向上、阳光自信，有着强烈集体荣誉感和归属感的团队精神，成为丰富校园文化的重要组成部分。
在刚刚结束的庆祝中国共产党成立100周年大会上，我们学校的大学生艺术团上百名成员参与合唱和献词演出，将全体师生对党的拥护与颂扬之情带到了天安门广场。他们以深情的吟唱和豪迈的誓言，表达了青年学子对中国共产党的无比崇敬与热爱。
艺术不仅能够沟通情感，还有助于激发创造思维，提升感性智慧，塑造健全人格。它不但不会影响学习，相反还会促进学生在各自研究和学习领域取得进步。历史上有很多著名的科学家，他们不仅学术成就非凡，艺术造诣也非常高，二者有机结合，为学术创造赋予了灵感源泉。
在此，我送给同学们一句话：掌握一项特长，培养一门爱好，让艺术变成一种智慧、一种态度、一种胸怀，成为你人生中密不可分的一部分吧！
第4种“修炼”
关键词：一技之长
从爱好入手巧学成技
北京市顺义牛栏山第一中学教师 赵彩玲
高三暑假是高中阶段最长的假期，学习时间之多、状态之佳、效果之优，对“准大学生”们而言，培养一技之长再好不过。技者，巧也，有锦上添花之效，更有雪中送炭之功。掌握一项技能能让你在大学有拿得出手的本领，于人群中脱颖而出。再者，提前学习相关技能，有所追求后有所作为，可以帮你更快地适应大学生活。长远来看，对于未来也有诸多益处。
“准大学生”们可趁此暑假与生活来个亲密接触。人间烟火气，最抚凡人心，同学们可学习烹饪技能、收纳技巧、插花技艺……在柴米油盐酱醋茶间，感悟生活的喜怒哀乐与点滴细节的美好。
技能的学习，可以从爱好入手，不仅学得轻松，更学得高效。在既快且乐的学习中，深入了解摄影、绘画、舞蹈、唱歌、游泳等方法，为滴答时间增添注脚；若不知自己所爱何物，也可多接触几项，明确兴趣点，激发潜在才能。这些技能不仅能让你在大学第一次自我介绍中更胜一筹，于才艺表演中脱颖而出，还能结识志同道合的挚友。爱好之技，学而有用，用而有获，不亦乐乎。
若想提前为大学的学习做准备，掌握Word、Excel、PPT等办公技能则显得尤为重要。在信息化、网络化时代，Office办公在大学涉及范围广、使用频率高，如大学小组作业汇报、比赛展示作品、活动交流……熟练运用它们，不仅能提升学习工作效率，还会成为大学新生最显性的区分度。学有余力，还可了解图像处理和视频剪辑技术，这两项技能虽非必学，但若能掌握，则会让你在师生面前大大加分。
技能的学习，还可涉及为未来生活准备的方面。有人戏说：“在未来你不会开车，就好比你在30年前不会骑自行车。”若说汽车已然成为现代社会基本的交通工具，那么驾驶则是未来工作生活的必备技能。学车考驾驶证需大段空闲时间，而过了这个暑假，也许不容易找到如此集中的时间，且工作后时间难以自由灵活安排。因此，高三毕业的这个暑假不失为良机，若能在奔赴大学的同时拿到驾照，可谓两全其美。
知己所学，那么如何巧学成技呢？这里以摄影为例，在知识付费的智能时代，我们可购买相应课程，或去主流网站上寻找免费公开课，如中国大学MOOC（慕课），在专业的视频讲解中先了解基本的理论知识，然后利用相机或手机进行实践操作，在拍照练手中，深化对摄影知识、技巧经验的深入认识，进而观察周边，关心生活，关注生命。其他技能的学习亦然，在理论与实践的循环进阶中，不断提升自己。
高考是一段时间的结束，亦是另一段新生活的开始。正如朱光潜先生“三此主义”强调，此身、此时、此地应该做且能做的事情，就不推诿给旁人、不拖延到未来去做。抓住稍纵即逝的时光，在听说读写唱跳行走等不同技能的体验与学习中，多想想自己想做、会做、能做、要做什么，在计划实践中，不断认识自己，接近未来的自己。北京日报北京日报