医生提示：吃了降压药后，这3种食物尽量不要吃，还包括1种水果
导语：近年来，心血管疾病逐年增多，越来越多的人开始担心自己的病情，维护自己的健康。然而，控制血压非常困难，这困扰着许多高血压患者，这时，医生会提醒你服用降压药。服用降压药能有效稳定血压，但服用后也有禁忌。服用降压药后有四样东西是不能吃的。让小编带大家去了解一下。
一、医生提示：吃了降压药后，这3种食物尽量不要吃，还包括1种水果
1、高盐食品
为了稳定高血压病患者的血压，首先要保证合理的饮食。尤其是高盐食品，这其中含有大量氯化钠。大量摄入食盐会增加血液粘度，影响血液循环，引起血压升高，甚至水肿。正常情况下，每日食盐摄入量应控制在6克左右，高血压患者应进一步减少食盐摄入量。
2、油腻食物
正常人高血压的重要原因之一是过量食用油腻食物。现在很多人喜欢吃烧烤、手抓饼等，因为这种食物好吃，所以很受上班族的欢迎。然而，它的脂肪含量远远高于正常食物。长时间吃这些食物可以增加体内脂肪，不仅会升高血脂，还会引起血压升高。
3、辛辣食物
服用降压药后，血压异常者也应避免辛辣食物。吃辛辣食物能促进内分泌系统的工作，增强人体的兴奋性。因此，高血压患者一旦服药，吃辛辣食物会导致血压不稳定和并发症。
4、橘子
高血压患者可以适量吃一些水果，有利于稳定血压和血脂。不过，有些水果，如橘子，不能多吃。橘子中有很多物质会影响抗高血压药物的疗效，比如钾。如果你服用降压药，然后吃橘子，会使血压不降反升。
二、在平日里养成这3个好习惯，有利于血压的稳定
1、坚持每天锻炼
长期锻炼的人比不锻炼的人血压稳定得多，而经常运动还能排汗解毒，抵抗病毒，增强身体免疫力。高血压患者可以每天坚持跑步30分钟。慢跑运动量不大，且适量有效。
2、积极的态度
现在很多上班族只是因为工作繁重而频繁加班，每天熬夜。他们的心理长期处于崩溃状态，这就增加了患各种心血管疾病的风险。其实，虽然生活很累，但我们可以微笑着面对。可怕的不是生活中的波澜，而是没有积极应对的态度。
3、多喝水
多喝水可以稀释血液，有利于血压的稳定，如果在水中加入蒲公英苦丁茶，那效果可能会更好。根据《本草纲目》中记载，将蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草、木樨科女贞、茉莉花、百合、薄荷、苦瓜、金银花放在一起泡水喝，药食同源的道理如下：
蒲公英：清火凉血、消炎消肿、降脂降压、清理血液垃圾
苦丁：清热解毒、祛血毒、祛风湿、活血降压
薄荷：发汗解热、疏肝理气、疏风散热