夏天到了,血压要如何控制? 2024-06-13 08:50:54 我国高血压患病人数已达 2.45 亿。治疗高血压的目的是要降低心脑血管并发症的发生和死亡风险。高血压可防可控。研究表明,收缩压每降低 10 mmHg,或舒张压每降低 5 mmHg,死亡风险降低 10 %-15%,脑卒中风险降低 35%,冠心病风险降低 20%,心力衰竭风险降低 40%。夏天到了,血压是否会有波动,我们要如何监测和控制呢?坚持规范测量血压。规范测量有“三要点”,即:设备精准、安静放松、位置规范。时常关注血压情况,控制在正常范围,高血压是在非同日3次测量血压,其收缩压≥140mmHg 和/或舒张压≥90mmHg。夏天到了,天气炎热,气温较高,会引起血管扩张,外周血管阻力下降,以及高温下,人体出汗较多,即水分和盐分丢失较多,血容量减少,血管紧张度下降,心输出量减少,也会导致人体血压下降,因此,高血压患者可能出现夏季血压看起来“正常”的现象。这时有些患者就会不经医生评估擅自停服降压药,这样的做法其实是不可取的。对于该不该停药,我们应该具体情况具体分析。血压测量时间一般我们测血压时间是在白天,夏天天气炎热,夜间的睡眠质量下降,会影响交感神经系统的调节,使夜间血压升高,导致昼夜血压变化较大,增加脑卒中风险,所以不能仅凭白天血压正常就自作主张停药。有无症状发生如果是吃药后出现血压过低的情况,如无力、头晕、视物模糊,甚至是晕厥、跌倒等,则应暂停服药并及时到医院就诊。降压药物品种和目的对于长期高血压合并急性或慢性心衰患者,服用血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)或血管紧张素受体拮抗剂(ARB)类降压药,主要不是为了降压,而是用来治疗心衰和保护心脏功能,所以不能停用ACEI或ARB。药师提醒您夏天血压正常,情况多种多样,切忌擅自减药或停药,如有问题建议咨询医生或药师。同时建议高血压患者,夏天到了,应注意补充水分,少量多次饮水,特别是在运动过后,并养成自测血压的习惯,规律监测血压,遵医嘱服药,以有效控制血压。最后,别忘记非药物疗法长期坚持生活方式干预有助于降低高血压,即“健康生活方式六部曲”—— 限盐减重多运动,戒烟戒酒心态平。一些生活方式干预方法可明确降低血压,如减少钠盐摄入、减轻体重、规律的中等强度运动(如快走、慢跑、骑车、游泳、太极拳等常见健身方式)均有直接的降压效果。戒烟、戒酒可直接降低心血管病发生风险。此外,协助患者自我调节减轻精神压力、保持心理平衡,也是提高治疗效果的重要方面。(文/复旦大学附属中山医院厦门医院药剂科 洪婉凤) ■ 上海仁会生物制药股份有限公司特别支持 赞 (0) 相关推荐 高血压是什么引起的?高血压失眠吃什么药好? 我国每3-4人就有一个高血压患者,而且发病年轻化趋势非常明显,30岁左右的高血压患者已经屡见不鲜.究竟哪些原因会引起高血压呢? 高血压诊断标准 在未使用降压药物的情况下,非同日3次血压测量收缩压≥14 ... 隐匿性高血压易忽视 真不重视有你好看的 隐匿性高血压易忽视 真不重视有你好看的 高血压 6 大常见问题,一文带你读懂! 每年的 5 月 17 日是世界高血压日.国家心血管病中心 2018 年公布的调查结果显示:我国 18 岁及以上成人的高血压患病率为 23.2%. 换句话说几乎每 4 个成年人就有 1 个有高血压,而且 ... 都快2021年了,还只静坐着测静态血压?--血压与运动血压 自从1733年斯蒂芬·黑尔斯(Stephen Hales)首次测量了马儿的血压,血压的测量就开始逐渐成为人类了解身体状况的重要指标. (点击空白处查看测量马儿血压的小故事) ▼ 他用一根尖细的铜管直接 ... 那些发现自己血压高,不理不管的人后来都怎么样了?不看不知道 [专业医生天天与您说健康] 目前接种疫苗前需要测量血压,不少人测量时才发现自己的血压超过了140/90mmHg的诊断标准,有些人经安静休息后血压可能会降下来,有些人则始终居高不下,经过进一步检查发现实 ... 它竟和癌细胞串通一气,不可不防! 有数据显示:全球人口疾病死亡率前2位的分别是心脑血管疾病和肿瘤,其中,高血压是重要的心血管病危险因素之一.此外,越来越多的证据证实,高血压和肿瘤之间存在着密切的关系. 然而,很多肿瘤患者在疾病康复过程 ... 包师教你夏天做面包时,如何控制面团温度! 包师教你夏天做面包时,如何控制面团温度! 45岁以上要定期查血压血脂,控制食盐量有助防治心脑血管疾病 "人体每天正常需要的食盐量3-5克就足够,粤菜食盐量5-6克还可以,而湖南菜.东北菜等,食盐量到了9克左右:在中国北方地区食盐量到了11克,甚至更多."吴同果主任说,食盐多了得高血 ... 糖尿病诊断标准更新了,血糖、血压、血脂控制目标是多少呢? 糖尿病诊断标准更新了,血糖、血压、血脂控制目标是多少呢? 大揭秘:降压药能控制血压,但控制不了动脉硬化 大揭秘:降压药能控制血压,但控制不了动脉硬化 65岁以上老人,血压和心率控制在多少才算正常?看看你达标了吗 年龄逐渐增大,身体状况也大不如前,尤其是过了65岁的老年人.所以,定期体检是非常重要的.有体检习惯的老年人可以提早发现身体的问题,早早的解决.在体检中有两项指标是非常重要的,它们就是--心率和血压.这 ... 走路坚持这个步数, 可以降血压, 降血糖, 控制痛风, 比吃药更好 走路是很多人都喜欢的锻炼方式,特别是夏季,散步的人就更多了.早晨起来走一走,神清气爽,晚饭过后走一走,有助消化和入睡.但实际上,走路还有更多意想不到的好处:美国一项为期6年的调查发现,经常走路的人:高 ... 血压最怕的不是烟酒,4种食物若不避开,再怎么做,血压也难控制 高血压是一种十分常见的疾病. 这种疾病看似对身体的影响并不大,一旦患上有可能会引发患者出现头晕头痛等症状,给患者的日常生活带来极大的影响. 如果不加以控制,血压水平会不断升高,严重的还有可能诱发心梗. ... 肾病患者的血压,应该控制到多少?高压应低于120|肾脏|血液|肾脏病|尿毒症|肾病 肾脏就像一个生活在滚滚红尘中的人,他需要工作,也需要放松. 心脏将血液从大动脉中泵出,肾主动脉承接了1/4的血液. 这1/4的血液,肾脏不是左手进右手出的.它不是像心脏一样就过一遍手,而是要在自己内部 ... 尿蛋白一直降不下来?药吃够全量血压也能控制住,主要是定期复查 尿蛋白一直降不下来?药吃够全量血压也能控制住,主要是定期复查