肝脏“修复器”已找到，放心吃敞开吃，肝脏一天比一天好
肝脏，是一个“哑巴”器官，没有痛感神经，平时有点小病小痛什么的，从来不吭声。
我国有庞大的肝病患者群体，肝之所以不好，跟伤肝事做多了有很大的关系。下面叶准备了几种号称肝脏的“修复器”的食物，平时可以适量吃，促进肝脏排毒，强肝益肝，下面详细跟大家说说。
暴饮暴食
肝脏不仅排毒，也对于食物的消化和代谢有重要参与作用。但生活中，很多朋友在饮食上经常暴饮暴食，尤其油腻高脂的食物，大大增加了肝脏的代谢负担。久而久之，肝功能下降，肝脏里面就会堆积太多的脂肪，可能脂肪肝会找上门来。
滥用药物
一些小毛小病，不用着急去医院，在很多人看来，就算去看，也只是开些药吃，自己去药店买就可以了。但是，若盲目用药、反而容易带来反作用，损伤到肝细胞，药物性肝损伤就是这么来的。
常年喝酒
酒精对于肝细胞有非常大的伤害，长期喝酒，容易导致肝细胞变性、坏死，增加肝脏纤维化、硬化的概率，甚至还会增加肝癌风险。
若这几件事您经常做，建议早点改掉，平时要学会注意观察身体，如果频繁出现拉肚子、食欲不振、酒量下降、小便深黄、脸黄、长痘痘黄褐斑等表现，或许是肝脏发出的求救信号，提示您要抓紧养肝了。
哪些食物称得上肝脏的“修复器”？肝不好的人可常换着吃。
裙带菜是夏季的应季蔬菜了，它含有丰富的膳食纤维，既能增强饱腹感，也能促进血液循环和代谢，促进肝脏代与排毒。
不仅如此，还可以降低血液黏稠度，在一定程度上对于预防高血脂也有好处，比较肥胖的人，可以适当常吃。
三伏天，一年中的排毒黄金期，最强排毒食物，人人吃得起，常吃百病难近身▼▼▼
白萝卜中的纤维素含量比较多，还有植物蛋白，肝不好的人常吃点，也能促进肝脏排毒代谢、促进肝细胞的修复。现在是冬天，也适合吃白色食物，肺部也能得到一定的滋养。
蜂蜜中有糖类物质，而糖类物质可以增加肝糖原的含量，肝脏中的肝糖原含量充足，在一定程度上对于保护肝细胞好处，肝不好的人，平时可以常用蜂蜜泡水喝。而且，常喝点蜂蜜水，还能通润肠道，促进排便，预防和缓解便秘。
鸡蛋中含有优质蛋白质，而人体内有部分蛋白质要在肝脏中合成，对于肝不好的人来说，适当补充蛋白质是日常饮食中很重要的一点。
每天吃一个水煮蛋，对于促进受损肝细胞的修复有好处，肝功能或会逐渐恢复正常。
葡萄中含有丰富的维生素C以及多种矿物质，维生素C的抗氧化性强，堪称是天然的自由基“清除剂”，可以减少自由基对细胞的损伤，对护肝有好处。
'’'’'’'’'’'’'’'’'’'’'’'’'’
而且，葡萄中也有很多水分，还有一定的利尿好处，能减轻肝脏代谢负担。
'’'’'’'’'’'’'’'’'’'’'’'’'’
除了吃对食物，想要肝功能逐渐恢复正常，也建议大家在日常要学会保持一个积极乐观的心态，每天保持一个好心情。肝主疏泄，心情好了，肝气运行通畅，肝自然会更好。如果动不动就发脾气，会阻碍肝气的运行，导致肝气郁结，长此以往，肝病或许会不请自来。
'’'’'’'’'’'’'’'’'’'’'’'’'’