补肝肾,通气血,顺脊柱,只需一个动作 | 童子功:勾脚转膝去腹内顽疾(附视频) 2024-07-31 03:48:11 今天 今天带大家重温的这一式童子功是:勾脚转膝去腹内顽疾。张老师:肝肾不足容易导致各种腹内疾病。肝不足则血管不通,肾不足则血管硬化,补肝肾就是养护血管。导引的目的就是通过使身体对内脏进行交替加压、松弛、使血管类似挤海绵式的运动,从而疏通经络。这个动作补肝肾,摩擦内部脏腑,通气血,顺脊柱。做50~100下,以身体微微出汗为度。经期、孕期可做。网友的部分反馈:网友:做了一下,腰和后背舒服很多。网友:左右做了十个就全身发热。网友:原来这些动作也会让人全身出汗。早晨起床,在床上左右做了几个,上下通气了,真舒服。网友:这动作做完,浑身舒爽,肚子下方有酸胀感,身体一下就暖和了,边做动作边听到胳膊咯咯响,筋骨太硬了,要坚持做。网友:打卡,一开始做就放了几个屁。网友回复:我也是,一个超大屁,太舒服了。 赞 (0) 相关推荐 用手心拍脚心,去除顽疾,舒肝解郁,培肾固本,长期坚持好处多 养生大法,用手心拍脚心,每天手心拍脚心一次,能拍掉多种病! 长期坚持,更是好处多多! 手心拍脚心,主要就是用劳宫穴打涌泉穴,在经络穴位的调节与沟通过程中,能够使心肾相交,水火相济. "火不上 ... 童子功一日一练:拨草寻蛇通血脉(附视频) 今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:拨草寻蛇通血脉. 张老师:中医把血脉问题归结为气血问题,气血和则血脉通. 血在血管里跑,不堵塞不外出 ... 一个大补肝肾的食疗方,只需2种原料,服用百日身轻气壮 在老家生活的王爷爷,白天时常会感觉到腰膝酸软,且总是容易口渴,喝水了很多,好像也不怎么管用,特别是到了晚上,自己的保温杯中必须要有水,要不就口渴难忍,第二天起床嗓子还会觉得很干,自己也尝试着吃了不少的 ... 肝肾不足易早衰,睡前拉伸5阴经,大补肝肾,气血充盈,妇科健康 Show More 老中医私藏家用补肾通便代茶饮,只需一味药材煮水喝,补肾又通便 老中医私藏家用补肾通便代茶饮,只需一味药材煮水喝,补肾又通便 上班一天下来小腿酸胀?只需一个动作3分钟,既调脾肾还补气血! 上班一天下来小腿酸胀?只需一个动作3分钟,既调脾肾还补气血! 『养生之道』中医:只需一个动作就可养肾 肾是人精气神的发源地,直接关系着我们健康的好坏,中医里面有一个动作,按照下面正确的方法按揉某个部位,可以起到养肾的效果,我们一起来学一学. 传统中医认为,"五脏六腑,十二经脉有络于耳&quo ... 只需一个动作,血液瞬间充满全身,轻松打通六条经脉(长寿补阳秘法) 一.跺脚跟长寿 只要道理正确,我们采用一些简单易行的方法就可以很好地进行养生,今天介绍给大 家的就是这样一种方法--练脚跟.不过,首先有一句话要送给大家:养生当先明理. 明白了其中的道理,简单的动作就 ... 【2021047】只需一个动作套头衫秒变美外套,是配连衣裙最佳伴侣 编织物语手工群里有姐妹提议,把这款套头衫改为小外套.嗯,只要有想法一切都好办,玫瑰考虑给大家个更直观一点的感觉,所以赶紧抽空用了两个半天时间把图解绘制好了, 一套完整d图解,请姐妹们来看看是否喜欢. ... 十天治好腰椎间盘突出,只需一个动作 腰突锻炼后疼痛加重了怎么办?这个动作你一定要知道 十天治好腰间盘突出、椎管狭窄、颈椎病,只需一个动作! 十天治好腰间盘突出.椎管狭窄.颈椎病,只需一个动作! 腰间盘突出,滑脱,腰椎管狭窄最有效的治法动物走路一样,每天五分钟在地上爬行 在五指山中医院治病,顺带腰间盘突出也治疗一下.但医生说"这个 ...