「增距二式」毛巾擦完汗，缠在杆头继续干！

击球距离不够远、击球稳定性差？很多球友练习中都遇到过上述问题，这其实是因为力量没有得到完全的释放！

那么要如何有效地释放力量呢？今天，高提士高尔夫技术导师张雄武就为大家准备了两个针对性练习，快来学习一下怎样改善力量释放吧！

• 课堂笔记

挥杆时将手臂、手腕伸直有利于力量的最大化释放，手臂弯曲则会导致力量释放不充分。

力量完全释放后的变化：

①击球距离与击球稳定性提升；

②击球时杆面将保持方正。

释放练习一：

①杆头上绑毛巾空挥，增加杆头重量，感受释放；

②空挥过程中，身体保持中轴位置不变；

③10次后正常挥杆。

释放练习二：

①握杆时双手靠拢，正常上杆；

②下杆过程中放开右手，释放手臂；

③5~10次后正常挥杆。