健身&阅读——我抑郁世界的两道光
遇见·江昭和
故事要从那个“三分球”说起······
8年前的我是一个懵懂无知的篮球少年，为了逃离课堂，我加入了校篮球队。
一个身高不足一米七，没有良好的身体素质，没有篮球基本功的小个子，在入队的第一天，就成为了大家的笑柄，是满心热爱和一腔孤勇让我坚持了下来。
那两年，我付出了较之常人双倍甚至三倍的训练时间；那两年，我不知道有多少次在空无一人的学校里独自练习着运球和投篮；那两年，我不知有多少次感到了深深的绝望。
这条路，漫长且辛苦，但我从未放弃。
真正促使我改变的是高二暑假的大宜昌市篮球赛。
由于诸多原因，篮球队的大部分主力全部不能参赛。从来不能上场打球的我被提上了主力控球后卫的位置。
有如神助一般，原本只是去锻炼队伍的我们，竟然一路杀进了四强，并且一场场比赛，见证了我越来越出色的表现。
在最关键的季军比赛中，我的每一个进球都是那么不可思议，尤其是那一个近乎惊艳全场的压哨超远三分！
哪怕现在回想起来，我都不知道自己是如何做到的！也正是这场比赛，这一个超远三分改变了我。
它让我感受到了生命的无限可能，也让我对未知的前途，充满了无穷的信心。
我决定走回教室，不再逃避，积极努力地去面对接下来的高考。
然而，我没有想到，生活会给我开一个大大的玩笑······
高三我选择退出篮球队，练习田径参加体育高考。
体育高考对于我们的总体身体素质和文化成绩要求都比较高，这是一条非常艰难的道路。
我永远不会忘记，我和我的训练伙伴，每天早上5点半起来训练是一种什么样的体验，我们从夏天一直跑到了秋天。
那个冬天，我不知道我们是怎么坚持跑完那么多100米、800米、10000米。
我们两个人相互支撑着走完了那个冬天。
也是在那个冬天我喜欢上了一个无论如何我也追不到的女生。
训练、学习和绝望填满了我的高三。
这一年对我的生活，对我都没有手软。
体育高考失败，文化高考失败，被拒绝。我选择了复读。
复读是真正一个人的战斗，整整一年的时间，我几乎是爬着走完的。
由于我的文化基础实在太差，我选择放弃体育生高考的身份；由于我对自己不切实际的期望，我真正地被狠狠的拍在了地上。
那一年我几乎失去了睡眠、休息和笑容。
直到高考前的最后一次模拟考试，我的成绩都没有过本科线，如果不是我的4位老师一直鼓励我，我是不可能坚持下来的！
也是在那个时候，我的身体和精神已经完全垮掉了。
复读后的暑假，我的身上开始出现各种莫名的疼痛。伴随着我恐惧的加深，疼痛的区域也在不断的扩大，以至于最后疼痛在我全身游走，并且伴随强烈的头晕。
大一上学期，我一个人几乎跑遍了武汉所有的医院，但是任何的检查都没有结果。也是那个时候，我明白了什么叫作无助和绝望！那时的我不明白，为什么付出了那么多的努力，换来的却是这样的结果。
大学对我来说究竟意味着什么？
大一下学期，我在武汉中南医院确诊患有抑郁症。
有半年的时间，我始终不能够相信自己会得上这样一种只在新闻上听到的疾病。
也是从那个时候起，我开始进入健身房和图书馆。因为，那时的我太孤独了。
每每想起自己是一名抑郁症患者我都会感觉自己是那么的敏感和格格不入。
我只有想尽一切办法把自己埋在文字和汗水里。只有这样，我才能够抵抗对未来的恐惧。
那时的我，已经不会再去期望未来，因为对我来说，只能想办法把今天熬完。
两年的时间，我对每天要吃的白色药丸产生了巨大的恐惧，我渴望摆脱它，但是我又离不开它。
那时，人生对我没有希望可言。
转机出现在大三上学期，那时我终于考过了会计从业资格证。这对我来说，是一根救命稻草。
我开始一点点鼓励自己，让自己更加积极地面对生活。
我开始阅读更多种类的书籍，开始投入更多的精力去训练。
突然，有一天早上醒来，我发现自己无比期待崭新的一天。
那种阳光投射在我脸上的幸福，我至今都不能忘记!
从那个时候起，我开始慢慢体会到什么叫作幸福！
健身和读书支撑起了我的两个世界。
健身让我学会了感知自己的身体，结交更多的朋友，打造更加积极阳光的形象和更加积极健康的生活方式。
读书让我学会了感知自己灵魂，面对自我，感受不同的世界，让自己的内心变得更加健康。
它们仿佛没有关联，但我一直在寻找它们的契合点。
我相信身体和心灵真的可以一起在路上！
直到有一天，我成立了自己的健身工作室。
如果回到从前，我可能不会想到来日方长，我会从一个热爱健身的人，一步步走上成立自己的工作室这条路。
从爱上健身，到成立自己的健身工作室，这条路上的辛勤探索，只有冷暖自知，但是它给予我的力量，就像风雨中的灯塔，带着我一步步走出抑郁症的那段岁月。
今天，我终于有勇气把我的故事完整地说出来。
感谢这六年的经历，感谢陪伴我的人，感谢我自己！
这六年，让我明白了，有时努力真的是那么微不足道；让我明白了，无论你多想放弃也一定要坚持下去；让我明白了，真正能帮你的只有你自己；让我明白了，即使人各有命，你也要尽自己最大的努力。
最后，我想对那些可能有同样困惑的朋友说：
“抑郁症并不可怕！可怕的是你放弃自己，逃避生活，从而不能看到生活的美好，失去了感受幸福的能力。”
虽然它是一种心理疾病，但是能否治愈的关键还是取决于你自己！
把自己的心打开，接受更多美好的事物！你会发现：原来这个世界比你想象中的开朗。
相信我，你并不是最孤独的那一个，
有健身，有阅读，
你会看到太阳照常升起。