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经常熬夜玩手机是什么体验？

在现如今的生活中，我们每天都离不开电子产品，每天熬夜刷剧、刷抖音、打游戏、逛淘宝、熬夜加班...每天大部分的时间都被它们占据。

长时间的熬夜玩手机使我们的眼睛根本得不到更多的休息，久而久之，双眼负担过重，眼部问题也越来越多。

而且要知道电子产品所产生的蓝光更是眼睛的隐形杀手，长时间被手机、电脑屏幕霸占的它，一直深受其害。

不仅如此，用眼过度更是会导致眼部问题丛生，干涩、发黄、眼球污浊、红血丝、黑眼圈等等问题。

但是更过分的是，没有什么问题比近视、失明更严重的了。要知道这样的新闻比比皆是。

当然了，上班族、中老年、糖尿病人群都深受其害。

学生党：经常打游戏玩手机，造成用眼过度，视力急剧下降

上班族：熬夜追剧、刷综艺、加班...用眼疲劳，充满红血丝

中老年：随着年龄增长，视力逐渐模糊，老花眼

糖尿病人群：眼睛容易发生病变，看不清物体

尤其对于处于眼球发育的青少年来说，长期盯着手机对眼睛的伤害更是呈直线上升。这就是为什么那么多学生早早就近视、甚至弱视的原因。

据调查显示，中国青少年近视率居世界前列，直至2020年全国近视人数已有好几亿之多。连糖尿病患者也极易发生眼睛病变。

眼睛作为打开世界的窗口，当然要加倍呵护。这个时候小编就推荐这个护眼黑科技了——叶黄素。

作为眼睛的守护神，能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线。而且对于眼睛来说，叶黄素是一种抗氧化剂。向人体补充大量叶黄素，有助于维护视力持久度，减少视觉伤害。

相反当缺乏叶黄素的时候，眼部问题也会如约而至。据说大部分眼部疲劳、近视问题都是由缺乏叶黄素引起的。

对于近视者来说，补充叶黄素可以延缓其近视度数的增加，并且经常使用叶黄素能有效防止计算机辐射对人体的损害。

所以补充叶黄素至关重要！要小编说最好的办法就是通过外界更高效的摄取吸收。这些言论在很多医学专家上都得到了证明。