每日笔记（6月2日）胖人不一定是脾胃好
1．
环球地震
1920年12月16日,海原发生8.5级大地震，伤亡惨重，损失空前，震惊世界，为人类历史上罕见的毁灭性地震，时称“环球大震”。;海原大地震是中国震级最高、震中烈度最大、灾害最重的地震之一，造成约27万人遇难。
2016年，宁夏中卫市海原县委、县政府通过宁夏地震局向中国地震局申请,将包括地震破裂带、古城废墟、地震堰塞湖、“震柳”等11处典型地震遗址设立为国家级典型地震遗址。这些地震遗迹遗址，是国内外罕见的地质资源和文化遗产，它的研究价值不仅在中国乃至全世界都具有垄断性和不可替代性，具有研究地震、灾害防御、环境保护、科普教育、文化旅游等多方面的宝贵价值，被国内外地质科学家称为研究地震“活的试验场”。
2．
爱心
朋友的朋友高先生和董女士是青岛的企业家，想做点善事，前几年在政协工作时，由于联系易家湾村，去的多一些，情况比较了解。陪同他们到易家湾小学实地考察，看了学校的教室、教学设备、体育活动场地等，学校条件、环境都很好，企业家朋友更侧向于和青岛那边的学校开展师生的交流合作比较好，他可以提供一些资助，让这边山里的孩子开阔眼见，长些见识。捐的钱物一定要发挥作用。后来，经学校王校长与企业家沟通交流，于六一前给师生捐赠价格一万多元的校服、运动鞋和工作服。昨天驻村的赵主任发来了师生合影照片，感谢青岛企业家的爱心帮助，但愿下一步在教学合作交流上能有所进展。
3.
胖人不一定是脾胃好
朋友虽不是医生，但对中医颇有研究，自己身体一直超重，减肥减不下去，导致血压也高，身体也不舒服。朋友讲了为什么会肥胖的原理及减肥的办法，感觉有些帮助。
朋友说：人们常说“胖是因为脾胃好,营养吸收得好。”，恰恰相反，胖人不定脾胃好，而是因为整个代谢出了问题才导致了肥胖。人体的五脏六腑都有各自的职责，比如脾主运化，它负责输送营养物质，把没有营养的物质丢掉这样我们的身体才能保持正常的体态。如果脾虚了，身体内的津液代谢不通畅，就容易积在身体里产生痰湿，当这些湿邪过多，就会引起肥胖。因为体内湿气大，所以胖人嘴里常有黏黏糊糊的感觉，舌体比较胖，舌苔厚腻。由于湿性重浊，胖人常感觉疲乏困倦，不喜欢运动。他说要想要减肥一是管住嘴，二是迈开腿。管住嘴要从健脾祛湿上着手，饮食上要少吃甜点生冷及各种肥腻食品，避免暴饮暴食、食速过快；迈开腿要多运动,一周有两三次的锻炼，动能生阳，阳气充足了，湿气也就难以在体内积存。
这些导致肥瘦的毛病在自己身上还是有，虽然不大吃肥腻的东西，但吃饭快，喜欢吃生冷的食物。运动倒是坚持的比较好，看来还是要管住嘴，细嚼慢咽为好。
4.
瘦人不一定吃的少