12条生活小习惯,慢慢地可以改变一个人的性格、生活或者未来?
1.早睡早起
听我的,早睡早起是一切好习惯的开端 !我坚持早睡早起大半年的时间了,每天晚上十点多睡,早上五点多起床。
感觉就是每天就像平白无故捡了好几个小时一样,以前晚上做事情的时候效率特别低,越是时间来不及越是喜欢拖延,每每都熬到十二点,但早起后却能以超高效率地做完晚上几个小时才能做完的事情,其实就是变相的时间置换,能让你以超高的效率完成工作,多余的时间还可以做一些其他事情。
很多人都说晚上睡不着,亲身经验,治疗失眠的最好方法就是早起,持续早起,无论晚上几点睡都坚持早起,刚开始几天比较难熬,时间久了,睡眠不足晚上就自然想睡觉了,而且早醒一段时间后就能养成习惯,每天早上定时会醒,早睡早起的习惯很容易就能养成,只是起步比较难。(早起困的话可以喝一杯黑咖啡,有助于消除水肿,还有利于减肥哦)
2、每日阅读
坚持每日阅读,对我最直观的影响,至少在与人聊天的时候会多一点谈资,不是只是冷眼听别人说,看到有意义的事情,亦或是在知乎答题的时候也能说说自己的看法,自己的看法得到别人的认可是一件很满足的事,也让自己不再是一个一味只会刷666的人,书读的多了,也就不会迷茫了。
有时候在外面带书不方便,亦或是没有kindle,推荐一个我很喜欢的APP,藏书馆,特别好用,藏书很全,强推 !
3、每天坚持阅读写作
这是一个快餐式的社会,任何人都想着以最小的投入,得到最大的产出。
读书和写作,因为需要很长时间的投入,所以很多人,对此并不是十分热衷。
这也是为什么有时候热衷于读书和写作,会被人骂成装逼的原因。
但我认为,只要你稍微有点时间和精力,你就得挤出一些时间用来读书和写作。
我们习惯于从知乎,微信,微博获取所需的知识,经验和见解,但如果你一味地依靠这些平台来汲取你所需要的东西,那你只能变成纯粹的「消费者」,而不会是「生产者」。
「消费者」只知道索取,缺乏系统的思考还有完备的逻辑思维,而「生产者」因为是知识,经验和见解的第一撰写者,他们知道知识网络的来龙去脉,也知道如何去加工,组合,输出知识。
我十分佩服每天都能挤出时间来阅读和写作的人,他们不单单有着惊人的毅力,更为可贵的是,他们知道自己想要什么。
如果你每天都挤出1小时来进行读书创作,那我相信在一年后,你会有宽广的视野,更为苍劲有力的文笔。
4、语言学习
让自己熟练地掌握一到两门外语。
我一直觉得,要想遇见更理想的自己,前提是需要付出配得上理想的努力。
而对于我这样的普通女生,外语的学习无疑是最低成本的一条捷径,简单的时间付出,就可以给自己的未来多增添一份可能性。
不论未来会怎么样,至少我知道现在的自己在做一件对的事情,所以从高中起,我就会给自己安排不同的英语学习计划,在大一的时候,我也让自己在进入了学校的日语学习班(后来和好朋友去日本旅游也没有怕哦!)。
虽然现在都没有达到精通的程度,但这种充实的感觉很好,人生本就是一个在学习中蜕变的过程,况且是多掌握两门语言这么酷的事情呢!
为大家补充回答一下~
我是在网课平台里学习英语哒,毕竟自学的程度有限,很容易进入懈怠期,一个能让自己真正脚踏实地学习英语的环境很重要,我现在选择的平台里有不少外教,可以跟着外国朋友一起学习,更容易坚持下来。
毕竟语言的学习贵在持之以恒嘛,能帮助自己做到这一步就算成功了大半了,希望也可以帮助到大家啦
5、追踪时间的去向
这个世界最为公平的东西,就是时间。穷人和精英阶级,每天同样都拥有24小时,但实际上,双方在产出上,却有质的不同。
精英阶层,对待时间,简直是敬若神明,他们对每时每刻,需要做什么事情,都有着强烈的计划意识,不会漫无目的地消耗时间。
他们要求投入相应的时间,需要有相对应的物质或者精神产出。对待时间越苛刻严格,越表明你时间的宝贵。
试着在2017年开始,每天记录时间的去向,例如工作消耗多少时间,浏览网页多少时间,吃喝拉撒占用多少时间,写字创作占用多少时间。
坚持一年,你会发现,原本有些看起来不起眼的事情,竟然会占据你那么巨量的时间,你会对时间,愈来愈看重,逐渐减少不必要的社交活动。
6、定期总结,反思自己
当你跑得太累时,我建议你停下来,回顾你曾跑过的路。
回顾你跑得最快的那段时日,找出你为什么可以跑那么快的原因,然后坚持。回顾你跑错路的缘由,记住那个岔口,下一次,千万别再错了。
记住那些泥泞的路,记住曾经绊倒你的石头,回想你为什么要跑下去的原因,牢记你想跑到的终点是什么。
定期总结,反思自己,是非常有效的一套工具。我建议你,每个季度结束时,为自己做一次季度总结,回顾过去三个月做的每件事情,总结完成的和未完成的目标,找出可重复执行的成功方式,也找出让你陷入僵局的决定。
总结和反思,真是上天赐给我们的好礼物,利用好它,为下个季度的计划做好准备,接着,再一次,总结与反思,你会成为更好的人。
7、有沟通的好习惯
注定成为“有钱人”的人,大都有着良好的沟通习惯,比如,在沟通之前,他们会先思考:怎么能有效地传递信息;沟通会给哪些人带来哪些影响;能够解决什么问题;沟通中会出现哪些问题,比如信息量过大、倾听障碍、情绪波动等等。
然后他们会尽力回避沟通障碍,使沟通变成高效的交流。
8、管理自己的欲望。
变得优秀,基本上是所有人的欲望。
学业上考上名校,情感上追到喜欢的女神,事业上进入名企身居高位抑或是创业融资直指纳斯达克敲钟,恐怕很多人都幻想过这样的生活。
可是即便在用户质量较高,喜欢深度阅读和自我成长的知乎,达成此类成就的,也是少之又少。
能把想法转化为执行力的,实在是少之又少。
因为尘世间的欲望太多,
旅行,健身,摄影,每个爱好做到极致都是优秀;
英语,吉他,写字,每个技能练成行家都能有所成就。
可是如果你一把抓以上所有好的你一起来,只能把自己玩崩。
所谓自律指的就是管理好自己的欲望,不是别人觉得好的你都要追求,选择好自己专精的点去突破。
9、主动放弃一些安全感
大家关注的事情我也要关注,别人追什么剧、看什么节目我也要追要看,时刻关注时事谈资,生怕被主流抛弃……
这种时刻都要全方位关注,追求百分之百的安全感的心态,导致我们的注意力永远在被鸡毛蒜皮的小事牵扯,无法专注真正有价值的东西。
“我们必须放弃一部分安全感,才能深入、长期地观察、思考;追求百分之百的安全感,肯定会把自己困在永恒的当下”——李笑来
10、独立思考,别人的话只听一半。
听过一句尤为扎心的话:我们的独立思考,既不独立,也不思考。当今社会,我们接受信息的途径快捷又庞杂,充斥着好的坏的,优的劣的。法国数学家帕斯卡尔曾说过:人是一根会思想的芦苇。
时刻保持独立思考的能力,别人的话不要全听全信,也不要人云亦云。当大家的脑海都同时浮现出一个想法时,很显然这个想法毫无价值。真正有价值的想法,往往是独一无二的。一个人在独立思考,摒弃外界声音的时候,是他最接近灵魂的时候。
11、丢掉玻璃心,练好钝感力。
你未来的样子藏在现在的坚持里,要么坚持,要么出局。黑暗并不可怕,可怕的是你遭遇困难时,首先想到的不是面对,而是逃避。很多时候击败我们的不是困难,而是我们敏感脆弱的玻璃心。而成年人最好的自愈方法无非是:丢掉玻璃心,练好钝感力。正如,渡边淳一在《钝感力》一书里说的:只有对各种令人不快的毛病忽略不计、泰然处之,才能开朗大度地活下去。
12、学会体面告别,享受孤独和自由。
我们会遇到很多想深交一辈子的朋友或爱人,因为见过彼此的窘状、哭鼻子的丑样,完全了解对方的爱好和生活习惯,拥有异口同声说出一句话的默契。
最后却被现实的距离、家境、三观不同,强行画上句号。
不论如何,成熟者会尽量选择和平分开,毕竟用力爱过的人,笑着结束,才不会留下遗憾啊。