儿童青少年，暴饮暴食，零食过多，夏季如何养好脾胃？

儿童脾常不足，脾胃的运化功能尚未健全，如果饮食不慎，暴饮暴食，零食过多，盲目的服用各种营养品，很容易导致脾胃问题的症状产生，很多食欲不振、胃胀、恶心呕吐、胃肠功能紊乱、腹泻、面黄肌瘦、抵抗力下降等等症状，多跟脾胃因素有关系。

现在正值夏季，如果儿童在夏季饮食生冷过度，比如经常吃冰西瓜，雪糕、冰淇淋等，寒邪容易直中脾胃，导致阳气受损，进而脾胃运化失常，脾胃紊乱，也容易引起肺系的疾病发生，从而导致发热、感冒、咳嗽等症状。

如果饮食不洁，生冷过度，损伤脾胃功能，脾胃运化失常，气血不足，生化乏源，水谷精微不能充养全身，也会容易导致身体倦怠、精神不振、学习运动能力下降。

劳倦过度，学业过重，负担过重，缺乏运动，也容易损伤脾胃，进而导致各种胃肠综合症状发生。

儿童青少年一般各种杂病较少，身体新陈代谢快，恢复机能旺盛，一旦脾胃调养正常，气血生化有源，很多疾病就有自愈的倾向。

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