不妨去数一数你的福气
这一周，在读芭芭拉的《积极的情绪》，触动蛮大。
夜里掩卷，想要分享的一点读书感悟给你们。
以前，思维倾向于消极，最近，有在有意识地调整。
一转念，万事就都有了新的意义。
就比如说，这段日子P2P连续暴雷，自己也没能幸免，辛辛苦苦攒下的积蓄，也是基本化为泡影。
心疼之余，却也感恩，感恩有了这样的教训，以后必定不会再掉进坑里去。
于是，心情很快也就好了。
千金难买好教训嘛。
通过移动习惯性思维的河床，可以把不好的事情重新定义为好事情，并把事情变得更好。
我们甚至可以对普通的事情采取同样的做法。
可以选择一些平凡的、沉闷的、普遍的事情，让它们迸出火花。
我们可以采用计算自己的福气，来实现心理上的转变。
例如说，你每天赶公交车上班的路上，都会经过附近的店铺，也许你都没有真正注意到，摆放在水果摊前人行道上的、大水桶里的插花。
但有一天，你注意到了，意识到了鲜花给人们带来的喜悦，虽然晚些时候，买了花回去的每一个人都将被赐予这份喜悦中的一部分。
但是那时那刻，这满满的喜悦都是你自己的。
你欣赏着鲜花生动的颜色，闻着鲜花浓郁的香气，觉得充满生机，你发现自己对于每个工作日都需要经过这个店铺而觉得感恩，你发现自己期待着看到每一天的新收获。
于是，当你日复一日地经过这家店时，就感到了幸福。
最近，我真是有在这样做。
将看似平凡的事件转变为福气，所带来的收获真是显著的，这也体现在人际关系里。
善意在人际关系中是很普遍的，以至于有时甚至退成了背景色。
然而，当我们能够真正理解了别人的善意时，我们就会觉得感激。
他们的体贴触动了我们的心，当我们用言语和行动表达我们的感激时，就不仅提高了自己的积极情绪，也提高了对方的。
最喜欢的脱口秀主持人奥普拉提出过写感恩日志的想法，她鼓励每一个人每天都写下所热爱的五种东西，说是“这个简单的练习将改变你的整个人生观。”
我也有一直在坚持，如此做来，把注意力投入到生活中感到被赐福的方面，积极情绪就可以提升。
不过，后来我也将每日计算改成了一周，为了避免单调机械。
每周抽一个时间，坐下来细想那些细腻的福气，并用心去感受内心那份喜悦。
亲爱的你，不妨也去试试看，去数一数你的福气。