23岁小伙娶46岁阿姨，这阿姨年轻的太不真实，如何做到的

有时候越是艰难的爱情，越是有可能开花结果，因为身在其中的人知道这段爱有多不易，就不会用敷衍的方式去对待感情，会尽力做到互相尊重，一起共渡难关，克服困难，到达爱情的彼岸。人生没有任何捷径，一切都是靠自己的努力，连爱情都是如此，如果没有自己的一番苦心修炼、互相包容，什么也得不到。

孙平是一个年轻小伙子，在大学毕业之后，就来到职场工作，但是按部就班的工作，让他失去了对生活的动力，他就想，能不能用另外的方式，找回鼓舞自我的动力呢？他想到了骑自行车这种方式。于是他参加了很多自行车比赛，并且在这些比赛中都取得了很好的成就，他所在的自行车队里面，有一个非常率性健谈的女子，这个女子叫做李丽，跟他打了几次照面，互相都比较熟悉了，他们也很有共同语言，所以慢慢地互生好感。

后来有一次在自行车比赛的时候，孙平不幸在赛场上摔倒，艰难地躺在地上，这个时候，李丽和其他几个人赶紧跑过来帮助他，并且把他送进了医院，没想到这误打误撞的一摔，虽然是一次伤痛和失败，但是却为他带来了爱情的机遇。

在病房里的那段时间，他们一起吃饭，一起聊天，互相知道了彼此的事情，原来李丽今年已经46岁了，但是孙平从她的脸上，完全看不出那种中年女子岁月沧桑的痕迹，得知李丽生活不易后，他还经常的去帮助她，什么事情都会为她着想，在这种情况下，李丽被他慢慢的感动了，爱上了他，后来两人就顺理成章、水到渠成地走到了一起。

两人结婚以后，经常一起出去旅行，因为他们都酷爱运动，都是自行车骑手，同样都有一颗追寻自由，勇敢不屈的灵魂，所以他们总是能够惺惺相惜，相谈甚欢。虽然女方要大男方23岁，但平时爱运动的李丽完全看不出有四十多岁女人的痕迹，皮肤保养的也非常好。身材匀称没有一点赘肉。这也是小伙子孙平能一下心动的理由。曾面对记者采访时她透露了自己保持身材冻龄的秘密。

坚持做普拉提运动，不仅能够达到快速燃脂塑形的效果，还能增加体内含氧量，起到抗衰老的作用，最关键的是这项运动非常方便，在家就可以完成，不管男女老少都可以轻松驾驭。

下面是小编整理的几组新手入门动作，如果你也想延缓衰老，你也想瘦身，那就赶紧学习起来吧！

动作1：仰卧举腿

动作规范：首先把身体放平，躺在瑜伽垫上，使用拉力器，双腿向上抬起，注意把握动作速度，不要太快，双腿抬到与地面呈90度垂直，就可以缓慢放下。这个动作是帮助锻炼者瘦腿的，每天4组，每组30次。

动作2：腰腹运动

动作规范：腰腹运动是一个全身性的运动，可以燃烧全身的脂肪，而且对提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。这个动作也不难，借助辅助器，使整个人呈现V字形，一天3组，一组20次。

动作3：复合运动

动作规范：先坐在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器脚踩位置，双手握住拉力器把柄，按照动图所示，坚持一个月左右的时间，就能够让我们的腿围变得越来越小，从而拥有一双大美腿。每天坚持做5组，每一组坚持过20次即可。

结语：如果大家也想拥有好身材的话就不要再犹豫了，赶快尝试一下这两种办法吧，轻轻松松让你甩掉赘肉。