宝宝便便问题了，你造吗？

这几天连续有几个妈妈在后台咨询我关于孩子大便的问题，而且还在我正在吃饭的时候把包着一坨坨便便的尿片发给我看.........

宝宝大便，这么丑、臭的东西，为什么却牢牢的抓住了妈妈注意力呢？
恐慎源于无知。

首先我们要知道粪便是怎么产生的？

食物在胃肠中消化后的残渣，经过大肠内的细菌分解后，在肠道的蠕动下排出大便。

大便的产生需要几个条件：

1、足够的残渣：残渣够才能刺激肠道进行蠕动，才会产生便意。有些喝母乳的孩子几天才拉一次大便，原因也在于孩子对母乳的消化吸收能力强，残渣少，所以无法刺激肠道产生大便。

母乳喂养儿大便次数多可能与母乳中的前列腺素E2(PGE2)含量过高有关。PGE可促进肠胃蠕动及水、电解质代谢而导致腹泻。而孩子肛门括约肌和神经系统发育不完善也会导致大便次数多，大便次数多一般每次的量不多，渣也不多。

奶粉喂养的孩子一般一天拉一到两次，或者两天拉一次，如果大便规律，问题也不大。

2、肠道有益菌：肠道内有适量适当的细菌对残渣进行分解。

孩子便秘，进行了益生菌的补充后一般孩子的便秘都会得到了缓解。

如果孩子肠道内的有益菌不足，就会非常敏感，一点点刺激就会导致腹泻。补充益生菌增加肠道抵抗力是关键。

所以益生菌对于孩子的肠道的调节是双向性的。

3、充足的水分：摄入的水分充足，水份到了消化道，可以增加大便的体积以促进肠道的蠕动。

便秘时要注意补充水分，以让残渣吸水。

腹泻时要注意补充水分，防止脱水，如果已经出现脱水的情况建议用口服补液盐，防止酸中毒或者碱中毒。

4、适量的膳食纤维：食物中膳食纤维的摄入，膳食纤维被列为七大营养素中的其中一种，它不被人体所吸收，被称为人体清道夫。摄入过少可能导致便秘，摄入过多可能会导致大便次数增多。比如说今天吃了过多香蕉或者火龙果可能会出现大便次数增多的情况。

5、适量的脂肪：饮食中的脂类，我们都建议一岁以内的孩子不吃盐，但是一岁以内的孩子是可以吃油的，中国居民膳食指南内指出6-12个月的孩子每天需要摄入的油脂类是5克左右，建议家长给孩子选择多不饱和脂肪酸多的油脂，比如菜籽油、亚麻籽油、核桃油等。我们常吃的花生油之所以不上榜是因为花生油易受黄曲霉毒素的污染。5克油大概是我们半勺（还是不明白的家长可以用有量杯来量一下）所以如果孩子便秘也是考虑是不是油放少了。

所以有些家长说我的孩子每天只吃青菜不吃肉，为什么还会便秘？这样的情况极有可能是因为孩子摄入的脂肪过少。

如果孩子拉肚子要看是不是吃的油多了，比如很多家长喜欢给7、8个月的孩子用猪筒骨煲粥，猪筒骨里面含有大量的骨髓，骨髓的脂肪含量非常高，所以这钱往往是白花了。因为脂肪太多孩子会拉肚子。补营养不成反导致流失营养。

疑问解答：为什么孩子一转奶就容易腹泻。

孩子喝奶拉肚子和无辜奶粉真的有半毛钱关系吗？就比如孩子花粉过敏，是花粉有问题吗？孩子一吃鸡蛋就过敏，鸡蛋有问题吗？

换奶拉肚子的原因主要有以下五点：

1、这个原因占八成以上。

孩子肠道敏感，抵抗力弱，转奶过快过猛会导致孩子腹泻，建议转奶起码转14天，并且转奶时加上益生菌，加强孩子的抵抗。

2、这些坑有没有把你娃的肠道给埋进去？

刚给孩子换完尿布，冲下手就给孩子冲奶；一听奶粉喝上两个月；奶粉打开忘记关上，奶瓶一周都消毒一次；

3、哪里有压迫哪里就有反抗

同时给孩子换奶和添加新的辅食，换个奶换一种配方，都够孩子的肠道受了，辅食还来凑热闹。给肠道这么大的负担，肠道肯定得造反。

4、转奶这么大件事，你看日子了吗？

孩子感冒流涕，胃肠功能也减弱，或者孩子刚好着凉，偏偏这个时候给孩子换奶。

5、屋漏偏逢连阴雨

孩子刚接种疫苗，特别是喝的疫苗（小儿麻痹症和轮状病毒都是喝的）可能还在轻微的腹泻，你还给孩子转奶，能不拉吗？

知识让我们更有力量，做一个有力量的妈妈，给宝宝更好的爱。