好男人要经得住查手机！那好女人要经得住看到xxoo吗？
《新相亲大会》的节目上，张萌说：“好男人要经得住查手机。”言论一出，又激起了千层浪，登上了微博热搜。
她认为：看手机本身并没有什么不妥，女孩看男生手机是因为她有和对方走下去的意愿，男生能够接受女生适度看手机也是一种爱的体现……都是想通过看手机的方式来消除自己的顾虑，坚定自己与对方长远走下去的信念……
张萌在《新相亲大会》引起热议
Well……众多网友虽然有支持有反对，但注意力似乎还是都放在类似：“男人是不是也应该看女人手机？”，“不让看手机就是心里有鬼”这种“臆想性”的问题上，甚至是“好男人要经得住查手机，好女人则要经得住看到秘密的时刻”这种男女博弈的思路。
不过笑过之后，我们回看这个“女生查手机”的逻辑和目的，却值得深思：
1.看手机本身是不是真的没有不妥？
2.女人看手机是不是真的就会消除自己的顾虑？
3.没查到什么，就能坚定走下去的信念？
我觉得答案，不是肯定的。
查手机真的有用吗？
首先，偷看男友&女友手机的人，似乎总是容易站在“正义”的高地，为自己辩解，认为这不过是为了验证某些可能存在的隐患，进而掌握对方是否忠诚的证据，将问题扼杀在摇篮里……
且不说“你扼杀不扼杀得了”，更不可否认，当一方开始偷偷翻看对方手机信息，无论ta是否看到了自己想看的东西，这都会如同打开了“潘多拉的魔盒”。
往往没有人会在偷看了第一次，但没有得到证据之后，停止这样的行为。亦或者是对一些本没有什么问题的信息，克制得住捕风捉影，给自己加戏。
非常难……
当恋爱或家庭中的男女，失去了真实有效的沟通，这种需要靠“偷偷做什么”来补充信息的不安全感，会令人们处于一种高度戒备的状态，从而加重彼此的怀疑，沉迷于“收集证据”，自我怀疑，甚至自我伤害的漩涡之中。
而一旦问题发展成一种“上瘾”，查手机、偷看浏览记录，甚至跟踪，都会被他们冠以正义的幌子，而只有最终“自我验证”，彻底破坏了感情，才能真的令他们“心满意足”
——你看，对方真的是个渣！
电影《完美陌生人》
同时，在亲密关系中没有任何秘密，会永远是秘密，无论是出轨，还是偷看手机。
而当对方知道了自己的被查后，双方的信任感就已经注定将会降低，即使ta如好男人好女人一般选择“经受住这样的考验”。
因为无论是怎样的关系（伴侣、职场或者亲子），当人们需要依靠侵犯隐私，来获取自己想要的东西时，无论是精神还是物质。这种不公平的状态下，注定双方的关系会走向负面的发展，那些怀疑、怨恨、博弈，往往就是这样的不经意间开始萌芽的。
电影《来电狂响》
不幸的亲密关系里，没有谁是无辜的，也没有谁可以不对感情的破裂负责。
我们为何无法克制想偷看他的手机？
然而其实很多时候人们明知道这么做并不真的有益，却依旧停不下来，并忍不住为自己寻找各种冠冕堂皇的借口，到底是为什么？
1）缺少足够的自我价值感——证明你爱我才是我存在的全部意义
无论是谁，都不可能永远处于热恋的激情甜蜜之中。
而有的人一旦过了热恋的激情，较低的自我价值感就会使他们非常恐惧，不断地企图维护或修正爱情的“问题”。显然疑神疑鬼、草木皆兵的方式通常无法真的重获激情，反而将对方推的更远。
这种无力感，往往会促使他们走向另一个极端，尽其所能地找到对方出轨的证据，营造出对方是“负心人”的形象，以“保护”关系中的自己——我多么的无辜，都是对方的错，我很痛苦，都是你造成的。
他们背后真实的声音，却是来自于对自身的“不爱”。
电影《完美陌生人》
低自尊让他们不相信自己值得被爱，并拥有完整的感情，从而不断地佐证，以“满足”自己对这个世界的不信任、缺乏的安全感是“正确的”。
2）焦虑型依恋——偏执的索取是一种恐惧
自我价值感较低的人，往往在依恋模式上都会出现“回避”或者“焦虑”的问题，难以和对方达到安全稳定的关系。
想要偷看伴侣手机的行为背后，一定有着想看、矛盾、害怕等等焦虑的情绪，其本质正是一种恐惧，对于被抛弃的恐惧感。
既渴望亲密的关系，又惧怕着这样的关系。
电影《恋恋笔记本》
研究表明：焦虑型依恋人格的群体，往往在处理个人情绪上，都常常会表现出对伴侣的不信任，同时对于自我的怀疑，并且“愿意”夸大某事件的含义或者危险性，并陷入多重的焦虑和负面情绪之中。
而查手机，不仅加重心理负担，更会使窥私欲不断扩大。如果看到什么，会对伴侣失望；而即使没看到什么，又会对自己失望，陷入自责。
无异于“饮鸩止渴”。
3）自我投射——对他人的不信任，本质是对自己的不信任
有研究表明：出轨过的人，更容易在未来的关系里对伴侣更加不信任，并且更容易因为一些细节，而怀疑对方是否也出轨了。
电影《完美陌生人》
自我投射既包含了感情与愿望的投射，就像是爱情最甜蜜的时候，我们都更愿意喜欢那些喜欢我们，向我们尽情展现“爱意”的人一样。
同时，我们的好恶、主观“意象”也会投射。以己度人，往往容易将我们自身的感受、意志、想法投射在他人的身上，甚至是强加在他人身上，从而扭曲了事实。
厌恶的人，越看越厌恶，越找，缺点越多，终是相看两厌，才肯“罢休”。
所以，说到底可能真的“不信任是会传染的”。
电影《完美陌生人》
千万别“头疼医头，脚疼医脚”
在亲密关系中，男女双方都在互动，所有的问题都是两个人合伙制造出来的，谁也不无辜。
而每一对夫妻或者情侣都有他们自己的相处之道，大可不必按照某一种标准走。
但是如果关系已经悄悄显示出问题，而我们想要解决这些问题，我想，真的该做的不是“暗戳戳的窥视”，而也许该改变一下“互动模式”，不是我追你逃，或者你藏我找。
有一个经典案例很值得借鉴——一对夫妻总是吵架，他们的咨询师就建议：随身带一个录音机，当你们要开始吵的时候，就举起录音机，按下录音，记录下你们到底为什么吵架。
而一个月后他们再次来咨询，却告知这一个月都没有吵得起来，因为每次按下录音键，就好像不想吵了。
电影《九品芝麻官》
这就是因为这对夫妻改变了他们的互动模式。
曾经的吵架是由于冲突引起的，你一言我一语才会“有得吵”，而按下录音键之后，“第三个人”的加入，令他们的关系变成了“合作共同表演吵架的人”，这样的系统家庭治疗中的“悖论干预”技术，反而令他们失去了吵架的欲望。
这是一种有趣且有用的思路，当我们感受到一个问题，不必一定要紧盯这个问题本身，并企图“修正”它。
电影《完美陌生人》
例如：丈夫总是沉迷于打游戏，妻子感受到激情不再、被忽视，很难过，抗议也没有用。
她似乎再也无法引起丈夫的兴趣，一切都不如那个游戏有趣。
而也许我们可以尝试先不去纠正“打游戏的丈夫”，而是让妻子开始和丈夫AA制，自己花自己的，并拓宽社交，多享受自己的生活。
一开始他们都觉得不适应，但是渐渐的工作能力强且积极外向的妻子，变得越来越光鲜亮丽，开心地和朋友社交，在工作和生活中也认识更多优秀的异性。
丈夫开始变得越来越想知道妻子的情况，有羡慕、嫉妒，也会吃醋和争吵，但是与此同时，他们的沟通变多了，性生活也变得更加频繁了。
在经过了一段时间之后，一切都开始向好的方向发展。
韩剧《当你沉睡时》
所以，我们每个人在与另一半相处时，一定都会经历“不信任”的产生，但是与其想方设法地掌控对方，不如尝试“掌控”自己的不信任感。
建立适当的边界和空间，让我们在亲密中，依旧有保持自我的可能性。
这对于双方都是非常有益的，无论是看似“焦虑”总是紧张对方的人，还是那些展现出“自我”总是忽略对方的人。
尝试改变一些互动的模式，一定可以让我们看到更多的未来之路。
电影《完美陌生人》
爱情，有很多令人愉快的东西，不只有如胶似漆的甜蜜，也有相敬如宾的分寸，更有激烈争吵后重拾激情的碰撞。