这是会凤精力管理的第60篇文章，高效能人士的成功秘诀在于精力管理。看到一个TED的视频，一个500强企业的高管，每天按照正常的生活和工作秩序行事。然而2008年初，他被炒鱿鱼了。这个开场白我觉得特别熟悉，最近听到了好多被炒或是调岗的真实故事。
不知道有没有人会像TED演讲者一样感慨：“让你舒服的东西会毁了你，而让你不舒服的才是唯一让你获得成长的方式”。
最近正好我花了半天时间在重新梳理过去的经历，做自己的成长档案。看到这个视频不禁感慨：成长以后，我成为自己讨厌的人。以前，我会一一解答每一个问题，从来不会care到底花了很多时间，或是纠结要不要只回复一些通用的解法。那个时候的想法也很简单，自己在成名之前很多前辈也是在你需要帮助的时候回应了你，所以也希望帮助到更多的人。现在我不想接收到任何讯息的时候，我就会选择拒绝。有时候问题五分钟讲不清楚，需要结合你的实际情况去一步一步深挖，我会停下来。一次我有个很好的朋友来问我快速阅读的方法，然后我说中了痛点，她开始询问我如何缓解紧张。再往下聊就是我付费咨询的内容了。因为我们关系非常好，所以我当时赶紧跟她确认了一下你是出于好奇还是真的想解决这个问题，如果是真的想解决，我可以带你做一次，你事后必须按照我给的方案去行动。我为什么会去确认这个问题，生活中每个人都给身边的朋友给过建议，其实有的人跟你倾诉，可能是出于发泄情绪，可能单纯是好奇，或者是需要你肯定他的观点，甚至有人可能是为了他的不确定性买单……当一个人意识到人力之有限，自己一生的时间和精力是有限的，如何把这一部分资源发挥最大的社会效益，便会产生时间和精力价值的概念。我记得在我十八九岁的时候，我还会因为一个问题在QQ上和一个人辩论好几个小时。很多人都有这样的遭遇，我见过我朋友因为一个比较讨厌的人，在群里疯狂吐槽一个多小时，还有人因为一件小事情，纠结了好几天究竟谁对谁错。每次看到大家喷涌而出的辩驳欲，不禁感慨：年轻真好。
现在的我会集中时间来处理消息，而不是说随时在线，随时回复。
当一个人意识到人的固有心智是很难被改变的，也许他会像我一样完全没有辩驳的想法。除了生活，工作处处也是沟通。如何让思维方式不同的一群人提高沟通效率，把精力用在更重要的地方，这是一个精力重点问题。提前预测沟通环节的问题，辅助以社会规则和契约精神，可以帮助我们提高沟通效率。比如现在合作商来找我谈合作，如果他完全不懂记忆法或精力管理，我会拿出事先准备的一张示例图，让对方明白我们的产品是不是他事先预期的样子。这是沟通环节常有的问题，甲方的预期和你提供的产品有差异，双方却以为一样，最后产品成形了，结果发现和自己的需求不一致。除此之外，我会一开始就告诉对方我的一场报价或是分成比例是什么样子的，合作协议怎么来签，如果这些OK再继续往下谈。我以前跟很多人一样，觉得顺其自然就好。没有太多的规划，也没有太多的想法，随心而动。现在我把完完全全把自己活成了一个算法，生活的很多细节都有精确计算。
吃饭会用公式精确计算我每天应该摄入多少热量，对应的食物是几两。
我每天所需要的睡眠时长是多少，几点睡几点起，晨间习惯和晚间习惯如何设计。我的专注状态哪个时间段最好，在这个时间段，我做什么事情获得的效益最大？当一个人真正地意识到生命的短暂和无常，他就会选择把握当下，精确计算自己的时间和精力，寻求高效能的人生。
