符号与糖尿病

★五角星

代表调控糖尿病的“五驾马车”,即教育心理、饮食治疗、运动治疗、药物治疗和病情监测。“五驾马车”综合措施缺一不可,其中饮食治疗处于驾辕的核心位置。

口正方形

代表糖尿病的4个特点:第一是遗传性。1型糖尿病和2型糖尿病均有遗传倾向,遗传对发病的影响略高于环境因素,占50%~60%。第二是不传染性。糖尿病是一人得病一人担,一家人同样可以同吃同住,无需设防,更不应该受到歧视。第三是隐匿性。许多糖尿病前期人群不注重预防和定期筛查,在毫无症状的情况下加入了糖尿病后备军。第四是区域性。从糖尿病的发病区域和群体看,城市的发病率高于乡村,经济条件相对富裕的地区高于贫困地区。

△等边三角形

分成上下3等份,分别代表国际通用的血糖生成指数食物(Gl)。从下往上:低血糖生成指数食物,如燕麦、糙米和全谷物;中血糖生成指数食物:玉米和豆类等;高血糖生成指数食物:精白米和面粉等。糖尿病患者要以低血糖生成指数食物为主,控制饮食的重点在于营养均衡。

=两条平行线

上面一条代表养生保健,健康投资;下面一条代表致病因素。两条平行线就像两条铁轨一样,保持一种平衡,很少交叉,处在一种相互制约的状态中。掌握好这个平衡,就会少得病,糖尿病从某种程度上说也是代谢失衡所诱发的疾病。

○有多种解释

中文是句号,数学是原点,生理学是细胞,英文字母是O,天文中是太阳和月亮。在此把它定义为人的嘴巴,寓意为“病从口入”。好多糖尿病患者的高血糖都和吃有关,要通过食疗,把吃出来的病调理好。民以食为天,食以安为先,舌尖上的安全尤为重要。人的一生,大约要吃50吨左右的食物和1.2吨左右的食用油,来为细胞提供能量,总量和膳食结构的平衡至关重要。

+加号

饮食方面加法做得多,只重视补,没有控制总量,往往造成代谢失调,导致高血糖等症状。

—减号

饮食上加法要适当做,减法必不可少,有加有减,才能保持代谢平衡。

×乘号

饮食中做乘法过多,会产生淤和积,形成循环障碍,是不提倡的。

÷除号

该除就要除,体内不能有多余的物质,如多余的脂肪或宿便等。不要除不尽的无限循环数,要垃圾清零。

◇菱形

可以把菱形视为一个橄榄,两头各占15%,中间占70%。其含义是:左边的15%代表健康,右边的15%代表疾病,中间的大肚代表亚健康。人数过亿的糖尿病前期人群就是大肚中亚健康的一部分,及时发现和早期干预,就可以回到健康行列的15%,否则,就易走进疾病的15%。

!惊叹号

糖尿病患者要注意,不健康的生活方式导致疾病已是不争的事实。糖尿病是一生“甜蜜的痛”,非药物疗法(如控制饮食、加强运动和情志调节)是在日常生活中要坚持的控糖措施。

(0)

相关推荐