还在给孩子做番茄炒蛋?快试试这道不一样的美味吃法吧!
番茄炒蛋是一道家常得不能再家常的菜式了,隔三差五就会出现在餐桌上。今天要分享一道不一样的做法,用番茄、鸡蛋和虾仁等食材做一道营养丰富,造型讨巧的美食。
番茄虾肉饼
番茄 2个
虾仁 60g
鸡蛋 1个
面粉 15g
葱花 10g
柠檬 1片
在60g虾仁中挤入柠檬汁,搅拌腌制15分钟去腥。
如果宝宝对腥味比较敏感,可以换成姜汁。
将腌制好的虾仁剁成虾泥。
可以不用剁太碎,保留一部分虾肉粒的口感。
将番茄横着切成1cm左右的薄片,用勺子把中间的瓤取出并剁碎。
当然,番茄也可以换成其它瓜果类,比如西葫芦,茄子等。
将番茄碎、虾泥和葱花倒入大碗中,打入一个鸡蛋并加入15g面粉,混合搅拌成糊状。
给一岁以上的宝宝吃,可以适当加入盐调味。
热锅少油,放入番茄圈,用勺子舀入蛋糊到番茄圈里。
这里一定要小火慢慢煎,等底部凝固、微黄后翻面,不然还没粘合好,很容易翻车。
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继续小火煎3~5分钟至两面熟透就可以出锅啦。
这个小饼不易保存,记得要当天吃完哦~
玉米馒头 |
牛肉蛋卷 |
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