不知道怎么回事,最近身边好多人都在说好焦...

不知道怎么回事,最近身边好多人都在说好焦虑烦躁,想做一件事情根本静不下来,最后什么也做不了。不知道你有没有这种困惑

今天和大家分享一些摆脱浮躁的具体方法,自律精进的路上 一起前行:

1 停下来

2定个小目标

3不要急于求成

4 听音乐

5只专注一件事

6阅读自己喜欢的书

7 睡觉

8出去溜达

9接受自己

10 认真规划未来

11 做手账

12不过度关注别人

13收纳整理

14拒绝无用活动

成年人的世界会有很多烦恼,但是我们不得不硬着头皮去做。以上就是和大家分享的对于浮躁焦虑的办法,希望会对你有所帮助

种自己的花,爱自己的宇宙,希望我们都可以不再浮躁,一步步追赶星光。

拒绝浮躁拒绝焦虑自我成长#奋斗# #自律# #时间管理#

(0)

相关推荐