祛湿、止泻、防衰老，小小一物拥有大功效！千万不可错过~
了解更多穴位养身知识，点击并关注张焕养身堂
张焕养身堂
认准唯一正版的张焕养身堂：按摩小穴位，收获大健康。点击下方【关注】然后点进入，为您提供专业、精准、全面的穴位养身知识
公众号
古话说：“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是形容人体内的湿气过重，十人九湿，湿气长期存在于我们的身体当中，让人提不起精神，更是影响到了我们的生活质量！
今天啊张焕就给大家推荐一个药食同源的宝贝——芡实。芡实是睡莲科植物“芡”的种子。它和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并称为“水八仙”，并有着“水中人参”的美名。
芡实味甘涩、性平，中医养生学认为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。
这多吃芡实啊对身体是好处多多的，芡实除了能祛湿气之外还有以下几种功效：
一、补脾止泻
芡实作为滋养强壮性的食物，不仅能补脾，还能治疗缓解大便溏泻，最适合脾气虚弱的朋友吃了。
二、预防癌症
芡实可以加强小肠吸收功能，增加血清胡萝卜素浓度。从而大大减少肺癌、胃癌发生的机会。
三、防止衰老
芡实含有大量的淀粉和矿物质，不仅可以促进身体代谢，增强抗氧化能力，还能抑制过氧化脂质在人体内堆积，防止人体衰老症状的发生。
芡实原来有这么多功效是不是很吃惊？大家可以自己在家做着吃哦
赞 (0)