脾不好连累五脏, 要点知识要牢记, 人的寿命长短离不开脾的健康

脾是我们人体的血液仓库。它负责在我们休息时储存血液，当我们有运动、失血、缺氧等应激状态时，它还负责将储存的血液输送到血液循环中。这样有助于我们增加血量，调节血液循环。所以脾是后天之本，脾的健康与我们的寿命长短息息相关。如果我们的脾气很强，那么我们的肌肉就会很充沛。脾脏不好会给五脏带来困扰，所以要牢记这三个知识。人的寿命离不开脾的健康。

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1.通过臀部的形状可以看出脾脏的健康状况

中医理论认为，脾主肌肉，我们的肌肉健康状况可以直接反映脾的健康状况。臀部肌肉是我们身体最大的肌肉。臀平者也包括臀下垂臀瘦者，臀肌僵硬脾虚，肌脂比失衡者。

臀部圆的说明脾脏功能好，体内气血充沛，臀部肌肉与脂肪的比例相对平衡，可以给我们髋关节和脊柱很好的支撑。所以我们说判断臀型也能反映我们脾脏的健康状况。

2.脾脏健康也有这些指标

我们脾脏的经络与鼻子相连。因此，我们脾脏的状况也可以通过我们鼻子的状况来反映。如果一个人鼻腔干燥出血，或者鼻子经常清，嗅觉失灵，这些现象大多与脾胃虚弱有关。如果鼻子发青并伴有腹痛，也说明脾胃功能有问题。

另外，脾胃不好很容易导致我们体内气血不足，导致眼睛疲劳干涩，甚至眼睛红肿。如果经常出现这些现象，也可能是我们的脾脏有问题。脾脏不好的人还有很多，可能是过度劳累或者脾胃情绪失调，导致精神萎靡，手脚冰凉，或者腹泻。所以不难看出脾不好，可以说影响全身。脾脏健康不容忽视。

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3.健脾注意事项

不要吃生冷食物，尤其是冷饮、冷水等食物会损害我们的脾阳。反之，如果早上起床后能喝一杯温开水，则有助于温脾升阳。除了忌寒食，还要控制情绪，少生气，健脾。

脾功能一般与胃功能密切相关。如果我们的脾胃功能不强，更容易引发很多疾病。所以有人说养生首先要滋养脾胃，这样脾强体弱。脾虚者常患肾虚、心血失调。很多人很注重补肾，却往往忽略了脾。众所周知，关键是养好脾。