颈椎使用说明书，请仔细品读（推荐收藏）

21世纪初，世界卫生组织公布的"全球十大顽症"中，颈椎病名列第二。

有研究指出，全球60多亿人口中，颈椎病的患病人群高达9亿，仅我国就有2亿以上。国内一项对2000例颈椎病患者展开的最新调查显示：青少年和上班族患颈椎病的人数徒增，30岁以下患者所占的人数比例比30岁到50岁的患者高出了22%。近20年来，颈椎病的高发年龄从55岁，一路跌至39岁，颈椎病越来越低龄化。

今天，小编为您准备了一份详细的颈椎“使用说明书”，仔细阅读，对保护颈椎有一定益处哦!

产品介绍

【产品名称】

通用名称：颈椎(以下简称本品)

英文名称：cervical vertebra

【产品规格】

椎体7块，椎间盘6块，韧带、肌肉若干。

【产品有效期】

设计使用寿命100年，实际使用寿命因个人使用习惯而定。

【质量保证】

本品不包退换，原厂无配件。

【保存条件】

日光下保存最佳，避免长期处于阴暗潮湿环境。

【生产日期】

参见身份证出生日期。

产品功能

1.支撑：本品具有支撑人体头部重量的功能，常低头，久坐族，易缩短本品使用寿命。

2.保护：本品内有大量重要血管和神经，保持本品结构良好是避免血管神经受损的前提。微信公众平台：脊椎健康联盟

3.运动：本品有很多关节和复杂的小肌肉，可以保持颈部灵活的运动，但不可长时间保持一个姿势，使用时需要尽量避免。

4.造血：本品椎体部分有造血功能。

使用注意事项

经过测试，本品在不同状态下所受到的压力也不尽相同，具体请看下表：

常见问题

在不正确使用本品时，你可能遇到以下问题：

1、颈背部疼痛

2、上肢没有力气

3、手指尖发麻

4、血压非常不稳定

5、头晕明显

这是因为产品劳损引发的颈椎病导致的，本品如出现神经血管压迫，则会出现头痛、耳鸣、视力障碍、眩晕、心慌、记忆力减退、失眠等问题。

颈椎病的类型

本品会因不同类型的损伤出现不同症状的病症：

1、神经根型： 发病率最高，表现为受累神经根对应区域的神经痛、感觉障碍、麻木，异样感，活动不灵活。仰头、咳嗽、喷嚏可加重。就医时间越早，疗效越好，大部分病人可以部分缓解，不需手术治疗；

2、脊髓型： 约10-15%病人为此型。当发生椎间盘突出、骨质增生，或连接骨关节的韧带增厚或骨化时，可压迫脊髓及血管，甚至发生脊髓缺血或坏死。早期为单侧或双侧下肢麻木，以后发展为行走困难和大小便功能障碍甚至瘫痪；

3、交感神经型：约占5%。因颈部交感神经受压产生的症状。因其分布广泛，因此可引起许多器官和系统的症状。包括头部症状：头晕，头痛，颈后痛；眼部症状：眼睑下垂，视物模糊，甚至失明；心脏症状：心跳加速或减慢，心口疼；周围症状：肢体、头、颈、面部发麻或疼痛；其他：耳鸣、耳聋等。

4、椎动脉型：约占2%。是由于椎动脉受到外来的压迫或刺激，引起功能失调，脑部供血不足而产生的一系列症状。早期症状一般不明显，加重到一定程度，在特殊的体位下表现为突然发病，只要颈部向某个方向转动一下，当即出现眩晕，甚至感到天昏地暗。有时伴有头疼，恶心呕吐，耳鸣，视物不清等。

产品损伤自测

动作自测：

①目视前方，先尽力低头，再慢慢向后仰，仰到最大程度时，慢慢恢复姿势，目视前方。

步骤1

②视前方，脖子先尽力向左侧弯曲，再缓慢向右侧弯曲，最后慢慢恢复姿势，目视前方。

步骤2

测试结果：

①没有响声，没有疼痛感：恭喜，你的颈椎还很健康，请继续保护好。

②有响声，没有疼痛感：你的颈椎情况还好，虽有一点退变，但未出现临床症状。请及时改变不良习惯，并适当锻炼颈部，将退变控制在轻微状态。

③响声较多，且伴随疼痛感：你的颈椎出现了问题，可能是退变较为严重，需医生详细诊断，并采取治疗措施，缓解不适症状，促进颈椎恢复。

颈椎病程度自测：

一级：脖子酸痛、僵硬(这是颈椎病的最常见症状，也是预警信号)。

二级：肩膀、后背(尤其是肩胛骨内侧区域)酸痛，僵硬。）

三级：睡觉经常落枕(落枕是一种早期颈椎病)。

四级：胳膊出现疼痛，麻木，严重的时候出现过电样的感觉(从这一级开始最好去医院)。

五级：手变笨，不灵活(从这级开始需要尽快确诊)。

六级：写字开始变化，吃饭开始用勺，不敢用筷子。