早起嘴巴又苦又臭，是肝火旺盛吗？不一定，别的原因也要重视

我们晚上的睡眠是调节机体的重要手段之一，正常情况下，我们经过一晚上的睡眠，早起应该是精力充沛、神清气爽的一个状态，不应该有任何的负面效果才对，但是偏偏有的人，早起嘴巴又苦又臭，像是嘴巴里含了一晚上的黄连，十分不好受。很多人就担心是不是自己的人提出了啥问题，其中原因归结最多的就是肝火旺盛问题。

早起嘴巴又苦又臭，是肝火旺盛吗？

有可能。我们都知道，肝脏是我们人体的重要器官，如果肝脏受损，就容易引起很多我们意想不到的问题。那些经常生气的人，肝脏就容易上火，还有那些常年熬夜的人，肝脏也容易虚弱上火，这样即使是我们经过了一晚上的睡眠，第二天早起还是会有口臭、发苦的感觉。

对策：其实肝火旺盛也不是什么严重的疾病，我们在日常生活中就能自己调理，处理方式也很简单，无非是给肝脏降火。

首先要减少动气，牢记“别人生气我不气，气出病来没人替”，虽然是句网络顺口溜，但不得不说还是很有道理的，只有自己先跟自己和解，我们才更能掌握心平气和的秘诀。

其次我们要戒掉熬夜的习惯，可能有的人一开始生物质倒不过来，直接早睡反而会失眠，其实可以慢慢来，每天早睡十分钟，用十天半月的时间来调整，我们也会慢慢适应早睡。

最后，我们可以尝试降火茶，比如说菊花茶、金银花茶、蒲公英茶等等，都适合夏天火气大的适合喝，清凉降火，对身体很有好处。

早起嘴巴又苦又臭，还有可能是别的原因，也要重视。

1. 昨晚没漱口

虽说很多人从小就把早晚刷牙当成一种习惯，但是也有的人，忙着忙着就给忙忘了，躺到床上的时候已经困倦至极，根本就想不到自己还没刷牙漱口，口腔内的食物残渣经过一晚上的发酵，细菌繁殖，就会导致我们第二天早起有口臭。

还有一类人，刷过牙了，但是睡前又吃了点东西，又懒得再刷一遍或者漱个口，也会导致早起嘴巴又苦又臭。所以，无论如何，睡前最后一步是刷牙而不是饮食，希望大家还是牢记。

2.胃病

早起嘴巴又苦又臭，可能是幽门螺旋杆菌入侵的信号。这是一种厌氧菌，常寄生于我们人体的胃部，感染之后人体会出现食欲不振、胃胀气等问题，而且还会引起疼痛、反酸，而我们胃部不健康的话，尤其是存在反酸问题的话，我们第二天口腔异常的情况就会比较明显，不只是又苦又臭，甚至还伴随着流口水的症状。

幽门螺旋杆菌的出现预示着疾病，我们不加以重视的话只会越来越严重，如果还伴随着腹痛、便秘等问题的话，所以最好还是去医院做个胃部检查，之前就有位患者，通过一步步的检查，最后居然查出来是胃癌早期，所以有健康意识是很重要的。

总的来说，早起嘴巴又苦又臭，可能是肝火旺盛，但也有可能是我们昨晚没刷牙，或者胃部问题引起的，前者只需要我们注意口腔健康，后者就需要我们引起重视，最好去做个体检，或许就能避免一些健康隐患。