男性饮酒时，这4种食物最好不要吃

　　生活中、职场中的男性有些需要应对各种酒场，有些食物在喝酒时相互作用，对喝酒者的身体的伤害也非常大，所以男性饮酒时，这些食物最好不要吃！

　　胡萝卜：胡萝卜具有很高的营养价值，但是在喝酒时吃胡萝卜对健康很不利，因为胡萝卜中的丰富胡萝卜素与酒精一起进入人体，会在肝脏中产生毒素，久而久之容易引起肝病，如果在酒前饮用过胡萝卜汁，不要马上饮酒。

　　凉粉：凉粉在加工过程中会加入适量明矾，而明矾具有减缓肠胃蠕动的作用。如果用凉粉佐酒，就会使酒精在胃肠中的停留时间延长，除了增加人体对酒精的吸收，同时也使酒精增加对肠胃的刺激，减缓血流速度，延长酒精在血液中的停留时间，加重人体的负担。

　　熏腊食品：像熏鱼、熏肉、腊肉等，含有较多的亚硝胺和色素，会与酒精发生反应，不仅伤肝，对口腔、食管与肠胃黏膜也会造成损害。

　　烧烤：在饮酒时用烧烤食品下酒对健康很不利，烧烤食物蛋白质的利用率低，而且还会产生致癌物质苯并芘，肉类中的核酸经过热分解产生基因突变物质，也能致癌。酒精能降低肝脏的解毒功能，而且酒精还能抑制人体的免疫功能，加强致癌物的活化，所以最好适量喝酒，更不应在吃烧烤时喝酒。

　　很多人会在喝酒前吃些解酒药，而解酒药只能缓解酒后不适，却无法对肝脏起到保护作用。喝酒时要注意多喝白开水，在不喝酒间隙，最好喝点水，或饮一杯西瓜汁，以加速酒精从尿液中排出，减少肝脏的负担。

　　喝酒时最好慢些，小口喝，这样对胃、呼吸道等器官的损伤也会小一些。酒后可以点些白粥喝，可加助消化，降低对胃与肝的刺激；如果餐后上水果盘时，要多吃一些西瓜，以帮助排出酒精。但为了身体健康，要适当饮酒，切记不要过量贪杯。