养生堂：哪些人更长寿？

前面说了什么叫养生，以及哪些方面对生命危害最大，和为什么要养生？今天呢，我们再看一下哪些人更长寿。

1，德高行善者寿。因为品德高尚的人心无杂念，受外界干扰和攻击的可能性就小。同时善有善报，恶有恶报，所以德高者寿。

2，心宽心静者长寿。人们常说房宽地宽不如心宽，心宽者吃得香睡得好，所以长寿。

3，从性别上看，女人比男人长寿。这主要是因为从社会责任上来说，男人作为一家之主，承担着更大的责任，无论从心理上和体力上压力更大。其次从生理结构上来说，女人的例假反而使身体的新陈代谢更好，客观上帮助女人更加长寿。

4，从体型上看，偏瘦的和体型矮的人更长寿。尤其是当前的富贵病高血压心脏病较多。瘦点的人这方面相对的心血管疾病就少一些。同时矮个人的心脏的负担也轻一些，因为要把血液压送到自己身体的末端，个子矮可以减轻心脏负担，客观上帮助了矮个子更加长寿。

5，从心智上看，智者长寿的多，愚氓者长寿者也多。智者超凡脱俗，胸怀宽广，怡情悦性，故能长寿。愚氓者饱食终日，无所事事，知足常乐，故也能长寿。而得抑郁症的人大多数是聪明的人，他们对事物十分敏感，但是自我的能力又达不到目标，所以非常烦恼，所以得了抑郁症，生不如死。

所以做人要保持几分清醒，几分糊涂。几分认真，几分随意。几分奋斗，几分放弃。