苹果跟香蕉能一起吃吗

香蕉和苹果都是营养成分较丰富的新鲜水果，而且一般人都可以食用，老少皆可。除了开口感好之外，香蕉苹果和苹果的营养成分也都很高，它们的果皮富含丰富的营养成分，对人体健康有着重大的现实意义。而且两者一制同服还可以合理的避免铅中毒。所以，苹果和香蕉苹果可以同时食用吗？

这两种苹果可以一起吃。

就药物学来说，香蕉苹果和苹果可以同时食用，两者的性质并无矛盾，因此不易对消化道产生较大影响。只需要注意的是，在服用香蕉苹果和苹果时不要空腹吃，空腹吃很容易引起胃酸，而且对胃肠道伤害较大。

但是香蕉苹果和苹果一起吃有一个生理副作用，这个效果相对来说比较隐秘，而且在其他食物中，苹果的总摄入量是香蕉苹果总摄入量的*2，可以增加男性性欲。但在目前阶段，这还没有得到科学研究的证实。

苹果对人体的益处。

吃苹果可以有很好的降血脂效果，高血脂一般是因为血液中的甘油三酯过高，而苹果进入人体后可以合理地减少血液中的甘油三酯含量，达到软化血管，保持血液的显著效果，网编推荐高血脂或有高血脂倾向的盆友经常可以吃苹果哦。

2.有研究显示，硼能帮助提高血液中有利化合物的浓度，这是因为硼能很好地帮助提高骨密度正常值，合理地避免优质蛋白流失，而苹果则正好含有丰富的硼元素，所以那些长期食用或含高质蛋白易流失的人群，每天食用一到两个苹果，可帮助高蛋白消化，促进骨骼身心健康生长，预防骨质疏松。

经常吃苹果还能提高注意力和记忆力，所以苹果也被称为“智慧果”，因为苹果含有大量维生素、矿物质和其他营养成分，这些营养成分对人脑至关重要，它们能帮助人们提升大脑动力，促进血液循环等等，从压根开始，它们就能刺激大脑神经。

四、苹果一直释放着一种芳香，许多研究都显示，这种芳香是一种舒缓心情的灵丹妙药，苹果的芳香可以合理地清除精神压抑感和焦虑情绪，在情绪不佳的情况下，闻一闻苹果的香味，可以明显地缓解压力，使心情得到极大的改善。

5.苹果含有大量钾元素，而钾元素是维持人体电解质平衡的重要物质之一，这是因为钾元素在进入人体后可以很好地与人体中不必要的盐分结合在一起，从而帮助人体中多余的盐分顺利排出体外，从而保证了人体电解质的平衡，所以，当醋酸盐摄入过量时，何不吃苹果呢？