手腕上的不老穴——阳谷

原文链接

https://mp.weixin.qq.com/s/l2y6Y8m0XOOmZx0PS_cCRg

　　手腕上的不老穴，该穴位之所以有此美名，在于经常按摩可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强抗病能力的作用。

　　位置：阳谷穴位于手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，即手掌侧面连接手腕横纹处。

　　按法：两手屈肘于胸前，一手前臂竖起，半握拳。另一只手的四指托在前臂内侧，拇指指端放在阳谷穴处。用指端甲缘掐按，一掐一松，连做14次，然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟。两手交替进行。

　　用于保健按摩时力度要轻柔，如果是辅助治疗老年常见病，则力度可以适当加大。按摩时讲究心情平和，要坚持不懈，有助于抗衰老、助延年。

　　另外，按摩阳谷穴还有降血压的效果。阳谷穴属于五腧穴中的经穴，具有明目安神、通经活络的作用，血压高的朋友不妨每天多揉一揉。

　　同时，阳谷穴是一个增强人体免疫功能的穴位。平时用食指掐住该穴位，拇指与其相对卡住手腕，同时缓慢地旋转手腕，可以起到按摩的作用，简单方便。

附：神奇的穴位公众号对“养老穴”的介绍

1穴位位置：

养老穴是双穴，属于手少阳小肠经的郄穴。

伸出手掌，手背朝上，沿着小手指延长到手腕的位置，可以看到骨骼突出部分。手指触摸高骨，可摸到骨头上的裂缝，养老穴就在裂缝中。

一切老化的病，心肌梗塞、心塞、脑血栓、痴呆、静脉曲张、老寒腿、老慢支、老胃病、老痰、顽痰、老风湿、老瘀血、死血、老迈皱纹、老眼昏花，人老眼珠黄，人老又健忘，岁老气息不畅，身老脏腑下垂，如将凋零之落叶，似欲老朽之家具，知道此养老穴，针灸并用，点揉同施，乃最大限度延迟老化，推缓老迈的大善举。此养老穴，亦同足三里一般，对身体百利而无一害之要穴也！