【中山葛洪】这3种水果要少吃，牢记3个方法养护乳腺！

1、榴莲

大家都知道我们榴莲是热性水果，不仅营养价值高而且价格也高，它容易上火，乳腺结节的患者，医生是不建议吃的，吃多不仅会影响女性导致雌激素产生变故，引起肝火旺盛，乳腺出现胀痛和发炎。在这里建议大家少吃榴莲，吃的时候也可以搭配清热的水果。

2、变质的水果

我也是一个勤俭节约，但也不会挑变质的水果买。我们殊不知水果变质会产生许多黄曲霉毒素，具有高风险的致癌性，严重危害乳腺的健康。

又有人认为我们可以把变质或表皮烂的部分切掉呀，这是不可取的，水果里面的黄曲霉素还是存在的，发生变质的水果就不要买了，也千万不要吃，避免威胁到我们的乳腺。

3、没有熟透的水果

大家应该都尝过没有完全成熟的水果，口感是青涩的，但大家不一定知道果肉里有龙葵碱和鞣酸。食用未熟透的水果，轻则导致便秘，严重导致引起膀胱胀痛还有小便出现异常。