不用激素，中医的“七分养”一样调理您的多囊卵巢

不用激素，中医的“七分养”一样调理您的多囊卵巢

如果多囊女性都知道这个方法就好了，她们也许就不再为怀孕犯愁了。

我们都知道多囊患者的卵巢无法孕育健康的卵泡也无法自然排卵，所以没有正常的月经，受孕也就困难了，让姨妈来并拥有生育能力这对患有多囊卵巢综合症的女性来说，是奢侈的。

在我国，多囊卵巢综合征困扰着大约12%的女性，其中胖瘦比例基本上各占50%。

不幸的是多数多囊患者都会接受医院的激素调理方案，并且渐渐的发现一旦使用激素后，就不能停了，有些患者也曾经试图停过，但姨妈也走了。在之前的《治疗多囊的3种方法，你会选哪个呢？》文章里曾经提到过，典型的就是达英，医生会要求她们一直吃“达英”这种激素来欺骗子宫，每个月来一次“假月经”。如果想生孩子的时候，再考虑促排卵或做试管婴儿。即便是使用克罗米芬这种药物来促排卵，也不容易成功。如果选择试管婴儿的话，费用大约是每次3万，但我却见过有人连做2次都失败的。

只有多囊患者才能真正体会到那种心酸和无助！

解铃还需系铃人及，多囊症的起因大多与周围的环境，平时的饮食和作息时间有关，想要调理好除了中医讲究的“三分治”以外，同时“七分养”也是非常关键的。

今天着重给大家讲讲“七分养”调理女性多囊

1.首先是作息时间，是不能熬夜的，我发现好多现在的年轻女性都喜欢熬夜，这点是不好的，超过11点，先是影响肝脏排毒，久而久之还会影响到内分泌失调。

2.吃零食尤其是晚饭后吃甜食，这点对于那些胖多囊来说，如果戒掉这个吃零食的习惯，可能比吃药的效果还会明显。

3.正确的食疗方法，这个我经常在朋友圈里反复分享过，多吃流食和肉汤，让人体产生饥饿感，中医叫气化，西医解释气化的原因是人体的血液里有一种免疫细胞，叫做吞噬细胞。这种细胞是人体的清道夫，专吃体内的坏死细胞和有害细胞，当人的饥饿感很强烈的时候，血液中的吞噬细胞像饿狼一样，把一个个有害细胞撕碎吃掉。可是，当人的饥饿感不强烈的时候，吞噬细胞和坏死细胞擦肩而过，谁也不理谁。

说到这里，你应当明白了：饮荷鹿川香时要求你吃流食，喝肉汤要的就是保证你身体有充足的营养并且让你身体产生强烈的饥饿感，吞噬细胞就会拼命的工作吞噬细胞也像饿狼一样吃掉坏死细胞，这样身体会逐步恢复。

4.饮食方面：减少高脂肪、高糖，高盐食物和重口味食物的摄取。

5.运动方面：每天不少于20分钟的运动时间，跑步，跳绳是这2项运动推荐指数为5星，运动到出汗，当然不建议剧烈运动。