儿童睡眠障碍是孩子成长的绊脚石，这些表现家长一定要了解

当儿童出现睡眠障碍的时候，会大大降低儿童的睡眠质量，这对于正处在生长发育阶段的孩子来说，有着很大的负面影响，甚至会造成孩子发育落后，而且还会影响孩子的健康。因此建议各位家长一定要了解一下儿童睡眠障碍的相关表现，这样才好及时发现并治疗。

1、夜惊

夜惊以5-6岁的儿童多见，是睡眠中突然出现的一种短暂的惊恐症状。如孩子在入睡后半小时到2小时之间，突然坐起尖叫、哭喊、瞪眼睛或双目紧闭，面部表现十分惊恐不安。

这时宝宝神情恍惚，对爸爸妈妈的呼唤没有什么反应，一般持续几秒到几分钟后又会迅速入睡。第二天，宝宝醒来时不能回忆或仅有害怕的感觉。夜惊的发生一个晚上可以有数次，也可隔几天或几十天发生一次。部分孩子在夜惊发作时还会夜游，对此，爸爸妈妈要十分警觉。

2、失眠

失眠不仅仅困扰着成人，许多儿童也深受它的困扰。失眠一般发生在年龄较大的儿童，尤其是学龄期儿童身上。他们在该睡觉的时候不愿上床睡觉，即使躺在床上，也是辗转反侧，不容易入睡。有的孩子反复要求父母讲故事，直到深夜11～12点后才能勉强入睡。

3、睡眠不宁

较小的婴儿睡眠障碍主要表现为晚上睡眠没有规律，睡不安宁，容易惊醒且难以再入睡。这种睡眠不宁的情况往往是因为宝宝身体的某个部位不适，于是宝宝的大脑产生一定强度的兴奋。比如宝宝没有被喂饱、宝宝觉得口渴、房间太热或尿布不舒服等。有些睡眠障碍是疾病引起的，如扁桃体肥大或鼻塞妨碍呼吸，蛲虫引起的肛周奇痒等。

4、梦魇

梦魇也是睡眠障碍的一种表现，主要是指儿童在后半夜时做了恐怖的恶梦而被惊醒，感到极度紧张和焦虑，常见于8～10岁的学龄期儿童。梦魇的孩子会在梦中见到威胁安全、危及生命的恐怖事件，如被怪兽追赶从悬崖上掉下或受迫害、受侮辱等，常常是想挣扎却动不了，想逃跑却迈不开步子。

以上四点就是儿童睡眠障碍的主要表现。宝宝睡眠质量的好坏关乎着宝宝的成长发育，如果宝宝存在睡眠障碍长期睡不好就会出现发育迟缓的症状，因此各位家长一定要引起重视。