老年人成智能时代的“局外人”，他们将如何“乘风破浪”？

你陪我长大却慢慢花白你的头发

信息时代飞速地变化

让你不像曾经强大

是视频通话给你些迷茫

是移动支付让你有些慌

是网络约车带给你悲伤

是自助挂号让你们彷徨

这首流传颇广的网络歌曲，唱出了互联网时代老年人的处境。网络购物、移动支付、预约出行、自助挂号……“互联网+”已经渗透到我们日常生活的方方面面，给我们带来便利的同时，也让一些对新生事物接受能力慢的老年人不知所措。如视频里的老李一样。

网络时代，他们掉队了

《中国互联网络发展状况统计报告》显示，在中国，60岁以上的老人有2.54亿。截至2020年3月，我国网民规模达9.04亿人，互联网普及率达64.5%，但60岁及以上网民占比仅为6.7%。这说明，尽管5G时代触手可得，我们国家还有相当一部分老年人生活在“无G”时代！

“大爷您用手机支付行吗？我这儿可没零钱找您！”

老李茫然看着不收现金的收银员，默默收起了手中的老年机。这年头不能用手机支付，连个鸡蛋都买不了了！

对很多老年人来说，类似老李这样的遭遇，每天都在上演。前段时间的“老人因无法扫描健康码乘公交受阻”新闻还历历在目。“数字鸿沟”让老年人的生活寸步难行，坐不了公交车、到不了医院、甚至进不了小区......

为了避免这种不便和尴尬，于是越来越多的老人选择窝在家里，帮忙带带孙子，做做家务，日子单调而枯燥。还有更多的老人，既没有家人陪伴，又无法与“手机”中的家人沟通，陷入了焦虑与抑郁之中。

陪伴老人，融入互联网生活

有关数据显示，预计到2025年，我国约有3亿60岁以上的老年人，而到2050年，这个数字将变为4.8亿。如何让老人们跟得上时代的脚步？这是我们每个为人子女都要思考的问题。

知乎上一位网友的留言曾让人记忆犹新：

“我花了一年时间，才教会母亲使用智能手机。虽然她现在仍会连不上网络、误删各种App，但我都不厌其烦地帮她解决。小时候，父母将我们带进了他们的世界，一遍又一遍地教我们走路、说话、写字……而现在的我们，也应当多一分理解和耐心，将父母带进我们的世界，带入这个万物互联的世界。”

仔细回想教父母使用手机的画面，何尝不像父母教年幼的我们蹒跚学步呢？

事实上，对于大多数中老年人来说，智能手机的门槛并不算高，前提是有人能耐心教他们。年轻人也可以从下面几点帮助老年人迈过智能手机的“门槛”。

1. 尽量购买屏幕大一点的手机，并把字体调大；

2. 开启按键音，选择一款有辨识度的手机铃音，并把音量调大，同时开启震动提醒；

3. 下载一款容易操作的手写输入法，并帮助他们尽快适应；

4. 卸载那些不用的预装程序，装上一个能够提醒和拦截非法号码与短信的软件；

5. 把收音机、手电筒这些功能放到首页上，便于老人调用；

6. 帮老人多设几个一键联系人，并让他们知道最重要的一两个；

7. 常回家看看，帮老人解决使用过程中的疑问。

小贴士只是方法，只有子女的长期陪伴，才能让老年人融入互联网社会，丰富与便利自己的老年生活。

《2020老年人互联网生活报告》报告中，老人都喜欢一首歌叫《万爱千恩》，这也是他们搜索最多的歌曲。

你说最近常想起

我的小手和小脚

小手长大后

再没有跟你要过拥抱

年幼的我

在你背上留下多少欢笑

可现在回家才发现

你们悄悄累弯的腰

多少次把我扶起

转身又摔了一跤

抬头的一瞬间

总看到你疼爱的微笑

如今不在你身边

你千万可别摔倒

叫一声爸妈能有人回答

比啥都重要

是啊！“叫一声爸妈，能有人回答比啥都重要。”这句歌词既是说给身边的老人，也是说给家中的儿女，珍重亲情，陪伴老人当下的时光才最最最重要。

陪伴很重要，守护父母的健康更重要，因为我们要保障他们平安、健康地安享晚年。