这样吃苹果，早起轻三斤，肠道通了肚子小了，皮肤红润水嫩 / 开普饭

很多人都有过肚子胀气的肠胃问题,非常难受,想把气排出来却很困难.肚子胀气怎么办? 1.按揉腹部.觉得肚子胀气,可以用热水袋热敷腹部或者涂些风油精,顺着一个方向按揉肚子,大约按摩3分钟,胀气要是有些严重 ...

中医讲减肥不是肉,而是痰阴.积滞,就是脾气不升.胃气不降的结果,所以才容易胖,就需要升清降浊--苍术.鸡屎藤. 鸡屎藤和苍术按照2:1的比例熬水喝,或者打成粉冲服: 苍术能健脾,能把被水湿困住的脾胃叫 ...

一日之计在于晨,在减肥中也是如此,想要瘦身效果好,早餐至关重要! 但是,很多人为了减肥,早上能不吃就不吃,还有一些人,早上匆匆忙忙在路边摊或便利店凑合一顿,这样吃早餐,轻松一周胖三斤! 今天,轻妞就整 ...

俗话说枸杞三斤比不上此物一钱,说的就是"蒲公英",大家不妨用它来泡水喝,身体会受益3个好处.

天气越来越冷了,现在去逛菜市场,会发现根茎类菜成了菜市场里的主角,萝卜.莲藕.红薯.山药.芋头--摆得到处都是. 应季的根茎菜味道鲜美.营养丰富,其实,除了上面的根茎菜外,还有一种刚刚上市的根茎菜很受 ...

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今天是暖暖陪伴您的1963天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 关注暖暖的老粉都知道,咱们<暖暖的味道>节目已经全新升级,每周六16:38分播出,提升的厨艺的同时,让大家吃 ...

蛤(嘎)蜊(啦)是非常常见的一种海鲜贝类,其肉质鲜美无比,有"天下第一鲜"的美誉,它含有蛋白质.脂肪.碳水化合物等多种成分,它热量低.蛋白质含量高.脂肪含量极少,还能防治中老年人的 ...

作为一名宝妈,我喜欢给孩子研究各种有营养的美食.在做美食的过程中我会得到很多的启发,每天最开心的事就是给我的宝宝做一餐美味的食物.我相信健康的饮食习惯,合理的膳食搭配,会让孩子成长地更好.作为一名宝妈 ...

人是杂食性的动物,在生活中会吃很多种东西,不仅会吃各种肉类,为了营养的均衡,各种蔬菜和水果也应该常吃.香蕉是一种很常见的水果,含有众多的营养物质,经常吃香蕉能起到补益身体的作用,但是,我建议大家吃香蕉 ...

转眼之间,我们已经裹上了厚厚的棉服,冬季悄然来临,但是你的肥胖却还没走,怎么跟满肚子的肉肉说拜拜呢?厚衣服能遮一时,可没办法遮一年啊!冬季减肥是必行之事,适合冬季的减肥方法有哪些?下面就告诉你一些关于 ...

这样吃苹果，早起轻三斤，肠道通了肚子小了，皮肤红润水嫩