UC头条：“伤脾食物”找到了, 脾胃不好的人, 就算喜欢也不要多吃

导语：脾是后天之本，主运化，若是脾不好，胃很容易受到影响，脾胃是互为阴阳表里，脾胃虚了，长期下去，将会影响到体内多个脏腑，给健康带来更大的不利影响。

生活中，很多人其实都有脾虚的表现，如果发现就要早点调理，伤脾食物尽量少碰，要常吃点有助于健脾的食物，缓解脾虚，提升脾胃功能，慢慢把脾胃养好。

点击加载图片

“伤脾食物”找到了，脾胃不好的人，就算喜欢也不要多吃

过于甜腻的食物

虽然说甘味入脾，但这里的甘味食物多指的是五谷，如小米、南瓜、小麦、玉米等，并不是指经过加工含有较多糖分和油脂的蛋糕等甜食。

脾胃不好的人，若常吃甜腻肥厚的食物，容易引起消化不良，加重体内痰湿，脾胃功能会越来越不好。

点击加载图片

辛辣刺激性食物

保证身体健康情况下，适当吃辛辣食物，确实能促进胃部血液循环，排出体内湿气和寒气。

但大量吃辛辣食物可引起胃黏膜充血和水肿，增加患上胃炎或胃溃疡风险。若本身患有脾胃疾病，再加上吃辛辣食物，势必会加重病情。

点击加载图片

油炸的食物

一些油炸的食物比如炸薯条以及鸡块等里面含有大量的油脂以及脂肪，在胃里面堆积时就会引起疾病。

油脂在高温的环境中就会产生一种致癌物质，不容易被消化，对于肠胃炎患者来说，尽量少吃油炸的食物。

不然会引起腹泻以及反胃等不适的症状。如果特别的喜欢吃炸制的食物，不妨选择土豆片来制作，也可以空心的爆米花或者低脂食品来代替。

点击加载图片

剩饭剩菜

生活节奏快，让很多朋友懒得自己下厨做饭，即使下厨做饭，也恨不得一次做够两三天的量，下次直接加热一下就能吃。

即使保存在冰箱内，这些没吃完的食物中也可能滋生大量微生物、细菌、病毒，会威胁人体健康。

撇开剩饭剩菜没营养不说，二次加热后的饭菜中，难以估量的细菌和微生物就已经给脾胃带来了不少负担。

点击加载图片

寒性食物

中医上认为，脾胃不好的人吃寒性食物，会导致腹泻、大便泄泻、腹痛、恶心等。长期放在冰箱内的食物，如冰镇水果，还有冰镇冷饮都是寒性食物。

如果要吃的话，建议脾胃不好的人，把冰镇水果放到外面晾一会，等水果上面有水珠了，清洗几遍就可以吃了，要比直接吃脾胃危害小。

点击加载图片

阻碍脾气运化的食物

很多人平时都喜欢喝牛奶，牛奶含有丰富的营养，能够为人体提供大量的营养元素。

但是，脾虚的人却不宜喝牛奶，因为牛奶会影响脾脏的气血生化。像这样的食物还包括鸭肉，芝麻等。

点击加载图片

结语：这些伤脾的食物，经常吃或许会加重脾虚，为了健康着想，尽量少吃或者别吃。如果存在脾虚的问题，可以尝试通过揉带脉的问题来改善身体不适，调理脾虚。