【雷池诗社】《太极拳妙》｜文/胡善乐 诵/方芳
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《太 极 拳 妙》
“太极拳妙”：她是中华民族对世界人民的奉献。大则造福人类，中则御敌兴邦，小则益寿健身。
民以食为天，人以拳为地。就是满足食欲，不断成长；地地道道，修身健体。使我们的身体像脚下的大地一样厚重，承载聪明才智，技巧技能，尽情发挥。
在学习太极拳的几年中，我的老师多次强调：太极拳出步行拳要松。开始时，真的不懂，什么是松？怎样松？只好记在心里，去慢慢体悟：“松”，毕竟我们退休的人，脑子慢，身体僵，脚欠灵。只能从老师那里学，从书本上去寻，从实践中来悟。
当我们的拳，打到五年的时候，老师说，我们的拳比以前松了。当然，这是老师的鼓励。自己感到，还永远不够。太极拳太妙：真得妙不可言，妙趣横生，奥妙无穷……
老师说，太极拳的中正，守中，非常重要，它是阴阳平衡守中的一种状态，是松的前提。
松的变化分为两种：放松（阴松）和松放（阳松）。阴松为阳变阴、大变小、升变降、攻变防等属于放松的范畴。阳松为阴变阳、小变大、降变升、防变攻等属于松放的范畴。
我们以自然地轻松地状态用：进、退、顾、盼、定等五行变化，来完成掤 、捋、挤、按、採、挒、肘、靠的太极八法。
在练拳舞剑中，你一定体会到她的趣：她的进步搬拦捶（杨式）、开合手（孙式）、左右野马分鬃（吴式）、翻身拍脚和退步双震脚（陈式）等；她的剑名：鹞子翻身、太公钓鱼、平沙落雁、青龙出水、狐燕出群、蜻蜓点水、鹞子入林、虚步抡劈、撤步反击等；太极刀的缠头藏刀、裹脑交刀、上步扫刀等；那太极扇啊：有力劈华山、灵猫捕蝶、雛燕凌空、螳螂捕蝉等等。这些拳名，剑名，扇名和刀法，多么有趣，够你去学习，去模仿，去领悟，去继承，去创新。
她的妙：你打一套拳，舞一路剑，使一段刀，就感觉到，筋骨舒展，手脚灵活，心静如水，身上散发着一股清气，脸上写满了春风得意！
拳友们说得好：
一拳一步都是诗，
一移一动皆如画。
一招一式如雕塑，
一实一虚含哲理。
她是温润的禅曲，
她是人间的烟火。
她是春暖花开的倩影，
她是太极生命的陪伴。
她是行稳致远的情缘……
【作者简介】
胡善乐，生于成语“不可越雷池一步”的望江。现已退休，定居上海。热爱生活，热爱文学。喜欢用文字诉说生活中的酸甜苦辣咸、反映实际生活中的真善美！